Κυριακή 1 Σεπτεμβρίου 2013

Τα οφέλη της βρώμης για την υγεία

›
Προσθέτοντας βρώμη στη διατροφή σας, σας παρέχει ένα ευρύ φάσμα σημαντικών οφελών για την υγεία. Νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει επ...

Μυστικά για να ελέγξετε την όρεξη σας

›
Η απώλεια βάρους και διατήρηση της περιλαμβάνει τη στενή παρακολούθηση όχι μόνο στο τι τρώτε, αλλά και γιατί τρώτε. Οι ειδικοί στην απώλ...

Ορθοσωμική γυμναστική

›
Written by  Πέτσου Κατερίνα Καθηγήτρια φυσικής αγωγής και προπονήτρια aqua aerobic – aqua pilates Έχεις παρατηρήσει ότι δεν έχου...

Γυμναστική στο σπίτι

›
Written by  Πέτσου Κατερίνα Καθηγήτρια φυσικής αγωγής και προπονήτρια aqua aerobic – aqua pilates Κάτι ο λιγοστός ελεύθερος χρόνος...

Γιατί οι γονείς αφήνουν τα παιδιά τους να είναι υπέρβαρα;

›
Written by  Ευγενία Μιχαήλ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος «Δεν ξέρω τι να κάνω με το παιδί μου που δεν τρώει καθόλου λαχανικά», ...

7 υπερ-τροφές για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας

›
Το κάψιμο του σωματικού λίπους μπορεί να επιτευχθεί με υγιεινή διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα, όπως η άρση βαρών ή κ...
1 σχόλιο:

Ανανάς. Κάνει κανένα καλό εκτός από το να είναι πεντανόστιμος;

›
Ανανάς, ένα γευστικό, ζουμερό τροπικό φρούτο που ανήκει στην οικογένεια των Βρομελιοειδών. Αυτό το πεντανόστιμο φρούτο είναι γεμάτ...

›
Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο βασικά θρεπτικά συστατικά, και είναι απαραίτητη σε πολυάριθμες λειτουργίες του σώματος. Αποτελείται απ...

›
Η επιστήμη, έχει πλέον τεκμηριώσει επαρκώς τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η υπερβολική πρόσληψη και αποθήκευση λίπους.

›
Η βουλιμία είναι μία διαταραχή πρόσληψης τροφής που συναντιέται σε άτομα λεπτά, κανονικά ή υπερβολικά παχιά.

Η ιστορία των βοτάνων.

›
Η χρήση των φυτών για φαρμακευτικούς σκοπούς είναι τόσο παλιά όσο και ο πολιτισμός και η πρώτη γνωστή γραπτή αναφορά για θεραπευτικά φυτά ...

Πως να χάσουμε τα κιλά με βότανα

›
Oρισμένα βότανα μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους, προσφέροντας μια πρόσθετη ώθηση στο ρυθμό του μεταβολισμού. Aυτό το επιτυγχάνου...

τα τρόφιμα μπορούν να σώσουν τη ζωή μας

›
σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας μέχρι και 2,7 εκατομμύρια ζωές θα μπορούσαν να σωθούν κάθε χρόνο με επαρκή κατανάλωση φρούτ...

Η Διατροφική Αξία του Γκότζι Μπέρρυ

›
Το Γκότζι Μπέρρυ αποτελεί ένα φυτό, η καλλιέργεια του οποίου αρχίζει δειλά δειλά να αναπτύσσεται και στη χώρα μας .

Φυσιολογικό ποσοστό λίπους ανά φύλο και ηλικία

›
Πριν μιλήσουμε για το φυσιολογικό ποσοστό λίπους, καλό είναι να γνωρίζετε και κάποιες παραμέτρους που το καθορίζουν: