Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2013

10 εύκολοι τρόποι να μειώσετε την κατανάλωση αλατιού

›
Ο κίνδυνος δεν είναι η αλατιέρα. Ακόμα κι αν δεν τρελαίνεστε για τηγανητές πατάτες ή μπρέτσελ, τρώτε περισσότερο αλάτι από ότι φαντάζ...

Σοκολάτα: Μια όχι τόσο ένοχη απόλαυση

›
Σοκολάτα: Μια όχι τόσο ένοχη απόλαυση Για χρόνια προσπαθείτε να διακόψετε. Είστε σίγουροι ότι αυτή η σχέση είναι λάθος, ακόμα και αμα...

To γρήγορο φαγητό πιο επικίνδυνο από ηπατίτιδα

›
Η παρατεταμένη κατανάλωση γρήγορου φαγητού είναι εξίσου βλαβερή για το συκώτι, όσο και η ηπατίτιδα. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι Αμ...

Το θρεπτικό και υγιεινό ακτινίδιο

›
Με εξωτική εμφάνιση, θρεπτικό και ιδιαίτερα ωφέλιμο για τον οργανισμό, το ακτινίδιο είναι το κατεξοχήν φρούτο του χειμώνα. Είναι πολύ ζ...

Μια μακαρονάδα με σαλάτα προστατεύει από το εγκεφαλικό

›
Μία μερίδα μακαρόνια ολικής αλέσεως με μία ανάμικτη σαλάτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες.

Έρευνα: Το μαύρο τσάι μειώνει την αρτηριακή πίεση

›
Η μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να αποτελεί σημαντικό παράγοντα πίσω από τα πολλά οφέλη του τσαγιού στην υγεία. Νέα έρευνα δείχ...
Κυριακή 1 Σεπτεμβρίου 2013

Τα οφέλη της βρώμης για την υγεία

›
Προσθέτοντας βρώμη στη διατροφή σας, σας παρέχει ένα ευρύ φάσμα σημαντικών οφελών για την υγεία. Νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει επ...

Μυστικά για να ελέγξετε την όρεξη σας

›
Η απώλεια βάρους και διατήρηση της περιλαμβάνει τη στενή παρακολούθηση όχι μόνο στο τι τρώτε, αλλά και γιατί τρώτε. Οι ειδικοί στην απώλ...

Ορθοσωμική γυμναστική

›
Written by  Πέτσου Κατερίνα Καθηγήτρια φυσικής αγωγής και προπονήτρια aqua aerobic – aqua pilates Έχεις παρατηρήσει ότι δεν έχου...

Γυμναστική στο σπίτι

›
Written by  Πέτσου Κατερίνα Καθηγήτρια φυσικής αγωγής και προπονήτρια aqua aerobic – aqua pilates Κάτι ο λιγοστός ελεύθερος χρόνος...

Γιατί οι γονείς αφήνουν τα παιδιά τους να είναι υπέρβαρα;

›
Written by  Ευγενία Μιχαήλ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος «Δεν ξέρω τι να κάνω με το παιδί μου που δεν τρώει καθόλου λαχανικά», ...

7 υπερ-τροφές για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας

›
Το κάψιμο του σωματικού λίπους μπορεί να επιτευχθεί με υγιεινή διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα, όπως η άρση βαρών ή κ...
1 σχόλιο:

Ανανάς. Κάνει κανένα καλό εκτός από το να είναι πεντανόστιμος;

›
Ανανάς, ένα γευστικό, ζουμερό τροπικό φρούτο που ανήκει στην οικογένεια των Βρομελιοειδών. Αυτό το πεντανόστιμο φρούτο είναι γεμάτ...

›
Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο βασικά θρεπτικά συστατικά, και είναι απαραίτητη σε πολυάριθμες λειτουργίες του σώματος. Αποτελείται απ...

›
Η επιστήμη, έχει πλέον τεκμηριώσει επαρκώς τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η υπερβολική πρόσληψη και αποθήκευση λίπους.