Τρίτη 3 Σεπτεμβρίου 2013

Τα φάρμακα που ρίχνουν τη χοληστερίνη καταστρέφουν το συκώτι;

›
Είναι μια απορία που έχουν όλοι όσοι παρουσιάζουν αυξημένες τιμές χοληστερίνης στο αίμα τους: “Να πάρω φάρμακα για τη χοληστερίνη; Έχ...

Εσείς τι ώρα τρώτε βραδινό;

›
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί όλες οι έρευνες δείχνουν ότι οι Έλληνες, είναι από τους πιο παχύσαρκους λαούς; Μα πως γίνεται; Όταν μάλισ...

Πως νικάμε την παχυσαρκία όταν αποτυγχάνουν οι δίαιτες;

›
Γνωρίζετε ότι η παχυσαρκία είναι νόσος; Και μάλιστα μια νόσος που μπορεί να θέσει σε μεγάλο κίνδυνο τη ζωή μας. Εξαιτίας της μπορεί να...

Δουλεύετε καθιστοί; Να σηκώνεστε όσο συχνά μπορείτε

›
Το ξέρετε ότι ο Χέμινγουεϊ, προτιμούσε να γράφει όρθιος; Το ίδιο και ο Σολζενίτσιν. Γνωρίζετε ότι στο εξωτερικό πλέον οι εταιρίες φτι...

Η ήπια άσκηση μας προσθέτει χρόνια ζωής- διαβάστε πόσα

›
Ούτε ένα ούτε 2, αλλά αρκετά περισσότερα χρόνια ζωής κερδίζει κάποιος που μετά τα 40 θα συνεχίσει (ή θα ξεκινήσει) να αθλείται έστω κ...

Τετραπλασιάστηκαν τα άτομα με διαβήτη στην Ελλάδα

›
Ο αριθμός των ατόμων με διαβήτη στη χώρα μας, σχεδόν τετραπλασιάστηκε τα τελευταία 30 χρόνια και εκτιμάται ότι οι διαβητικοί είναι πε...
Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2013

10 εύκολοι τρόποι να μειώσετε την κατανάλωση αλατιού

›
Ο κίνδυνος δεν είναι η αλατιέρα. Ακόμα κι αν δεν τρελαίνεστε για τηγανητές πατάτες ή μπρέτσελ, τρώτε περισσότερο αλάτι από ότι φαντάζ...

Σοκολάτα: Μια όχι τόσο ένοχη απόλαυση

›
Σοκολάτα: Μια όχι τόσο ένοχη απόλαυση Για χρόνια προσπαθείτε να διακόψετε. Είστε σίγουροι ότι αυτή η σχέση είναι λάθος, ακόμα και αμα...

To γρήγορο φαγητό πιο επικίνδυνο από ηπατίτιδα

›
Η παρατεταμένη κατανάλωση γρήγορου φαγητού είναι εξίσου βλαβερή για το συκώτι, όσο και η ηπατίτιδα. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι Αμ...

Το θρεπτικό και υγιεινό ακτινίδιο

›
Με εξωτική εμφάνιση, θρεπτικό και ιδιαίτερα ωφέλιμο για τον οργανισμό, το ακτινίδιο είναι το κατεξοχήν φρούτο του χειμώνα. Είναι πολύ ζ...

Μια μακαρονάδα με σαλάτα προστατεύει από το εγκεφαλικό

›
Μία μερίδα μακαρόνια ολικής αλέσεως με μία ανάμικτη σαλάτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες.

Έρευνα: Το μαύρο τσάι μειώνει την αρτηριακή πίεση

›
Η μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να αποτελεί σημαντικό παράγοντα πίσω από τα πολλά οφέλη του τσαγιού στην υγεία. Νέα έρευνα δείχ...
Κυριακή 1 Σεπτεμβρίου 2013

Τα οφέλη της βρώμης για την υγεία

›
Προσθέτοντας βρώμη στη διατροφή σας, σας παρέχει ένα ευρύ φάσμα σημαντικών οφελών για την υγεία. Νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει επ...

Μυστικά για να ελέγξετε την όρεξη σας

›
Η απώλεια βάρους και διατήρηση της περιλαμβάνει τη στενή παρακολούθηση όχι μόνο στο τι τρώτε, αλλά και γιατί τρώτε. Οι ειδικοί στην απώλ...

Ορθοσωμική γυμναστική

›
Written by  Πέτσου Κατερίνα Καθηγήτρια φυσικής αγωγής και προπονήτρια aqua aerobic – aqua pilates Έχεις παρατηρήσει ότι δεν έχου...