Πέμπτη 24 Οκτωβρίου 2013

Πως καθαρίζουμε τα νεφρά μας πάμφθηνα και αποτελεσματικά!!

›
ΚΑΘΑΡΙΣΕ ΤΑ ΝΕΦΡΑ ΣΟΥ ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ 1 ΕΥΡΩ… Περνούν τα χρόνια και τα νεφρά μας φιλτράρουνε το αίμα αφαιρώντας άλατα, δηλητήρια και κ...

Η καρδιοτοξικότητα του σίτου

›
Στο παρακάτω άρθρο του ιδρ υτή του ιστότοπου  http://www.greenmedinfo.com/  Sayer Ji αναλύεται η σχέση του σιταριο ύ και των λεκτινών μ...

Λάχανο: Ένας διατροφικός και όχι μόνον, θησαυρός!!

›
Λάχανο (Brassica oleracea) Μπράσικα ή λαχανευτική οίκ. Σταυρανθών (Cruciferae). Είναι από τα πιο διαδεδομένα λαχανικά και συνηθίζεται ν...

Ασκηση το φθινόπωρο: πεζοπορία, ποδήλατο, αναρρίχηση....

›
Υπάρχουν πολλοί εύκολοι τρόποι που μπορούμε να ενσωματώσουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας και η βασική αρχή για να το πετύχουμε ε...

30+1 περίεργες πληροφορίες για το ανθρώπινο σώμα

›
Λένε, ότι ένας κοινός άνθρωπος χρησιμοποιεί μόλις το 10% του εγκεφάλου του, ενώ το υπόλοιπο 90% παραμένει σχεδόν ανεξερεύνητο. Τι άλλο ...

Διατροφή και προσωπικότητα: πώς αλληλοεπηρεάζονται

›
Είτε είστε τολμηροί, είτε παθητικοί και ήπιων τόνων, είτε αυθόρμητοι και με πάθος, η προσωπικότητά σας επηρεάζει ό,τι επιλέγετε να φάτε....

Πιπεριές: καυτερές ή γλυκές και πολύχρωμες με σημαντικά διατροφικά οφέλη

›
Οι πιπεριές -καυτερές ή όχι- μπορούν να νοστιμίσουν μια απλή ομελέτα ή σαλάτα, αλλά και να χρησιμοποιηθούν στα γεμιστά, σε σάλτσες και σ...

Η διατροφική υπερ... αξία του λιναρόσπορου

›
Το λινάρι είναι φυτό, γνωστό από αρχαιοτάτων χρόνων, κυρίως για τις κλωστικές του ίνες που χρησιμοποιούνταν και χρησιμοποιούνται ακόμα γ...

Διατροφικά και θρεπτικά ενισχυμένα... ντουέτα

›
Ο συνδυασμός τροφών είναι κάτι που κάνουμε όλοι αν και οι διαιτολόγοι μας τονίζουν πως κάποιοι συνδυασμοί, όπως υδατάνθρακες με πρωτεΐν...

Τα πιο υγιεινά αποξηραμένα φρούτα

›
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι από τις πιο υγιεινές, διατροφικές επιλογές που έχουμε και αποτελούν την καλύτερη εναλλακτική των επεξεργασμ...
Σάββατο 19 Οκτωβρίου 2013

Τα συνθετικά χημικά απειλούν την υγεία μας

›
Τα τελευταία 10 χρόνια συγκεντρώθηκαν πολλά στοιχεία που συνηγορούν ότι τα συνθετικά χημικά επηρεάζουν αρνητικά την υγεία. Φαίνεται επίσ...

Το γρήγορο περπάτημα προστατεύει την καρδιά

›
Σύμφωνα με την Παγκόσμια Καρδιολογική Ομοσπονδία, οι περισσότεροι θάνατοι από καρδιά (τουλάχιστον το 80%) θα μπορούσαν να αποφευχθούν, α...

Το ρόδι προστατεύει το ενδοθήλιο

›
Μια ισπανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας (ESC) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ορισμένα αντ...
Τετάρτη 16 Οκτωβρίου 2013

Θερμιδικές «βόμβες» που κάνουν καλό στην υγεία μας

›
Συνήθως, όταν θέλουμε να ακολουθήσουμε μια υγιεινή διατροφή επιλέγουμε τροφές με λίγες θερμίδες, αλλά αυτός ο μύθος όχι μόνο δεν ισχύει,...

5 υπερτροφές του Οκτωβρίου

›
Μπορείτε να προσθέσετε χρώμα και γεύση στα πιάτα σας τον Οκτώβριο, χωρίς να προσπαθήσετε πολύ και φυσικά χωρίς να βλάψετε την υγεία σα...