Σάββατο 16 Νοεμβρίου 2013

Καθιστική Ζωή = Πρόωρος Θάνατος. Συμβουλές για μείωση των επιπτώσεων

›
Η καθημερινή άσκηση στο γυμναστήριο ίσως αποδειχθεί ανεπαρκής να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου, αν ένας άνθρωπος περνάει την υπόλοιπη ημέ...

Μπιφτέκια από ρύζι και λαχανικά

›
Ποιος είπε πως οι φυτοφάγοι δεν τρώνε μπιφτέκια; Οι απολαύσεις είναι για  όλους! Απλώς κάποιοι διαλέγουν τον υγιεινό τρόπο!

Φυτά: τα φυσικά φίλτρα αέρος

›
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, έχει ωθήσει πολλούς από εμάς να περνάμε πολλές ώρες εντός κλειστών χώρων. Είτε πρόκειται για το σπίτι, είτε για...

Το μαύρο ψωμί δεν παχαίνει όσο το λευκό…;

›
Ένας ακόμη διατροφικός μύθος που ακούμε καθημερινά είναι ότι το μαύρο ψωμί παχαίνει λιγότερο από το λευκό και είναι ιδανικό για δίαιτα...

Καρκίνος τέλος – Ο Dr. Hammer μιλάει για όλα!

›
Ο Δρ.Χάμερ μιλάει έξω απο τα δόντια για τη φυλάκιση του και το “λόμπι” της ιατρικής και των φαρμακοβιομηχανιών. Ο Δρ.Χάμερ βγήκε απο τ...

Μακροζωία – Υγεία: Μερικοί διδάξαντες

›
Ας δούμε ένα κλασσικό παράδειγμα ανθρώπου που άλλαξε δρόμο και αντί για το σουβλατζίδικο της γειτονιάς επέλεξε το βοτανάδικο της περιοχή...

7 λόγοι για να τρώμε ηλιόσπορους καθημερινά

›
Οι ηλιόσποροι αποτελούν ένα υγιεινό και απολαυστικό σνακ για μικρούς και μεγάλους και μπορεί εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινή μας δια...

Ξερά δαμάσκηνα : ένα νόστιμο, γλυκό, «φορητό» σνακ για την δίαιτα

›
Χωρίς καθόλου λιπαρά, αλλά με πολλά θρεπτικά συστατικά και άφθονο σίδηρο, τα ξερά δαμάσκηνα είναι ένα νόστιμο, «φορητό» σνακ . Από την...

Νεοφοβία: Όταν το παιδί σας δε δοκιμάζει νέα τρόφιμα

›
Το παιδί σας  αρνείται  να δοκιμάσει νέες γεύσεις και κυρίως φρούτα και λαχανικά; Δεν είναι το μόνο! Ένα μεγάλο ποσοστό παιδιών εκδηλώνο...

Ψυχολογικά οφέλη της άσκησης

›
Η σωματική άσκηση αναφέρεται ως μορφή εκγύμνασης του σώματος και του πνεύματος, με την ύπαρξη παράλληλα και επίδρασης επί της ψυχολογική...

Bιταμίνες που προστατεύουν και επιδιορθώνουν το DNA προστατεύοντάς μας από πλήθος ασθενειών και επιβραδύνοντας τη γήρανση

›
Τα κύτταρά μας έχουν μηχανισμούς επιδιόρθωσης των βλαβών που παρατηρούνται στον οργανισμό μας. Για να το επιτύχουν όμως αυτό – τις περι...
Πέμπτη 14 Νοεμβρίου 2013

Αντικαταστήστε τα αντιβιοτικά με φυσική διατροφή!

›
Ο Αλεξάντερ Φλέμινγκ, που ανακάλυψε την πενικιλίνη, μας προειδοποίησε σχεδόν πριν από μία δεκαετία, ότι η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών...

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού

›
Οι άνθρωποι «έκλεψαν» την τροφή της μέλισσας που με τόσο κόπο παράγει για την δική της συντήρηση. Το μέλι καταναλώνεται στην αρχική μο...

Ο γονιός είναι ένα περιστέρι που απλώνει τα φτερά του και αγκαλιάζει τα παιδιά του

›
10 ΜΙΚΡΑ & ΠΡΑΚΤΙΚΑ Ο γονιός είναι σαν ένα μεγάλο περιστέρι που απλώνει τα φτερά του και αγκαλιάζει τα παιδιά του. Της Όλγας Γκο...

7 ισχυρά παυσίπονα που έχουμε …στην κουζίνα μας

›
Η φύση έχει προνοήσει, πολύ πριν τη φαρμακευτική, να δημιουργήσει παυσίπονα, τα οποία ευτυχώς βρίσκονται σε αφθονία και είναι διαθέσιμ...