Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου 2013

Τι είναι φυτικές ίνες και που μας ωφελούν!!!

›
Με τον όρο φυτικές ίνες ή ακατέργαστες ίνες ή διαιτητικές ίνες εννοούμε το σύνολο των οργανικών συστατικών των μεμβρανών των φυτικών κυτ...

Τι είναι ημικρανία και πως μπορούμε να ελαφρύνουμε τις επιπτώσεις της.

›
Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων τα τελευταία χρόνια αντιμετωπίζει έντονα προβλήματα πονοκεφάλου, με κυριότερη μορφή αυτή της ημικρανίας.  ...

7 τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα αυτό το χειμώνα!!

›
Τον χειμώνα, είναι σημαντικό να οχυρώσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα μας με την κατάλληλη διατροφή για να καταπολεμήσει τα βακτήρια και...

Τι προδίδουν τα μάτια μας!!!!

›
Πολλές φορές έχουμε διαπιστώσει οτι όταν δεν αισθανόμαστε καλά έχουμε θολά μάτια και κόκκινα, όπως και όταν έχουμε μια ίωση μαζί με πυ...

Τα Καρότα Κάνουν Καλό Στο Σπέρμα…

›
σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ Έρευνα  του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ανακαλύπτει  τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών σ...
Τρίτη 17 Δεκεμβρίου 2013

Ιγμορίτιδα, τι είναι και φυσική αντιμετώπιση!

›
Τα ιγμόρεια είναι αεροφόρες κοιλότητες που ευρίσκονται μέσα στην άνω γνάθο και καλύπτονται από τον ίδιο βλεννογόνο που καλύπτεται και τ...

Χριστούγεννα και διατροφή: Υγιεινές συμβουλές για τις γιορτές

›
Η αύξηση βάρους τα Χριστούγεννα είναι συχνό φαινόμενο, δήλωσε η Αμερικανίδα διατροφολόγος Luise Marino. Αν φτάσει ο Ιανουάριος μπ...

Το σέλινο ως φαρμακευτικό φυτό – Χρήσεις – Ιδιότητες.

›
Αρωματικό φυτό γνωστό σε Έλληνες, Ρωμαίους και Κινέζους που το χρησιμοποιούσαν στην μαγειρική και την φαρμακευτική. Περιέχει σίδηρο , ασβ...
Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου 2013

Πόσες θερμίδες (ενέργεια) χρειάζομαι καθημερινά;

›
Η συνολική μας ημερήσια ενεργειακή δαπάνη ή αλλιώς μεταβολισμός εξαρτάται κυρίως από τον βασικό μας μεταβολισμό αλλά και από τη σωματική...

Τρώτε χωρίς να πεινάτε; Αυτό είναι η συναισθηματική πείνα!

›
Τα αρνητικά συναισθήματα είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής. Έχει βρεθεί ότι σε μερικούς ανθρώπους τα αρνητικά συναισθήματα τους οδηγούν...

Τροφές με αντικαρκινική δράση & τροφές με καρκινικούς παράγοντες.

›
Σήμερα είναι γενικώς αποδεκτό, ότι τα 2/3 έως και τα 4/5 των κακοηθών νεοπλασιών του ανθρώπου οφείλονται σε παράγοντες του περιβάλλοντο...

Παιδί με κανόνες ίσον παιδί με φυσιολογικό βάρος

›
Xωρίς να θέλουμε να είμαστε πολλοί πουριτανοί και λάτρεις των αρχών της αυστηρής οικογένειας και παρά τις απόψεις πολλών ότι ένα παιδί θ...

Μήπως έχετε πέτρες στη χολή; Συμπτώματα, διατροφή και θεραπεία!

›
Δεν είναι λίγοι οι ασθενείς οι οποίοι ταλαιπωρούνται από πέτρες στη χολή. Οι χολόλιθοι σχηματίζονται στην χοληδόχο κύστη, η οποία βρίσκ...
Κυριακή 15 Δεκεμβρίου 2013

Παθήσεις αρτηριών: αίτια και παράγοντες κινδύνου

›
Γράφει ο  Κωνσταντίνος Ξηρομερίτης MD, PhD, MSc – Aγγειοχειρουργός ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΗ ΑΡΤΗΡΙΟΠΑΘΕΙΑ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ Περιλαμβάνει το σύνολο...

Αντιμετωπίστε τον πονόλαιμο με 5 απλές λύσεις.

›
Γιώργος Μίλεσης, MSc, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Εφαρμοσμένης Κλινικής Διατροφής Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, Επιστημονικ...