Κυριακή 18 Μαΐου 2014

Κάλιο: Ποιες τροφές το περιέχουν

›
Το κάλιο είναι ένα πολύ σημαντικό μεταλλο, που είναι απαραίτητο για την σωστή λειτουργία όλων των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων το...

Η σκέψη επηρεάζει τα γονίδιά μας και όχι το αντίστροφο

›
Η νεογέννητη τάση της βιολογίας, η επιγενετική, αμφισβητεί την κυριαρχία των γονιδίων και τάσσεται στην υπηρεσία της σύγχρονης ψυχολογ...

Τα οφέλη της φασολάδας στη διατροφή και την υγεία μας

›
Είναι το πιάτο της εποχής και συνυφασμένο με την ελληνική κουλτούρα και παράδοση. Σήμα κατατεθέν της ελληνικής διατροφής είναι σήμερα μια ...

Κρέας και τυρί κόβουν χρόνια από τη ζωή μας

›
Θα μπορούσε μια διατροφή πλούσια σε κρέας και τυρί να είναι το ίδιο θανατηφόρα με το κάπνισμα; Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα.   Νέα έρευ...

Τροφές Ολικής Αλέσεως: 5 λόγοι να τις αγαπήσεις

›
Οι επιστήμονες συνιστούν: οι τροφές ολικής αλέσεως προστατεύουν την υγεία σου αποτελεσματικά. Εάν προσπαθείς να μειώσεις τις θερμίδες πο...

Τα σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σας δεν «ανέχεται» τη γλουτένη

›
Η γλουτένη δεν είναι κάτι που πρέπει ο κόσμος να φοβάται, λένε οι εμπειρογνώμονες. Και αυτό επειδή δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι ευαισθησία...

5 κορυφαίες τροφές για την υγεία των ανδρών

›
Μια σειρά από φυσικές τροφές έχουν ιδιότητες που είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της λειτουργίας του σώματος ενός άνδρα σε βέλτιστα ...

Η φύση των τοξινών και ο φυσικός τρόπος αποβολής τους από το σώμα

›
Όλοι οι άνθρωποι έχουν τοξίνες στο φυσικό τους σώμα. Μερικές κληρονομούνται απ’ την μητέρα κατά την διάρκεια της κύησης. Άλλες είναι ε...
Σάββατο 17 Μαΐου 2014

Πού οφείλεται η ατονία

›
Η ατονία είναι ένα συνήθες φαινόμενο,αλλά μπορείτε να την αντιμετωπίσετε ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές,οι οποίες θα σας ωφελήσουν...

Η θρεπτική αξία του κινόα

›
O λόγος που γίνεται όλο και πιο δημοφιλές το κινόα είναι γιατί ενώ είναι στην ουσία σπόρος, χρησιμοποιείται σαν άμυλο όπως το κους-κους...
Πέμπτη 15 Μαΐου 2014

Φασολάκια: η άγνωστη θεραπευτική τους δύναμη!!!

›
Τα φασολάκια είναι πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία τα οποία διαθέτουν σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες. Αποτελούν εξαίρετη πηγή βιταμίνη...

Ψυχίατρος μιλάει για τα αντικαταθλιπτικά και τις παρενέργειές τους

›
Ένα άρθρο της Ψυχιάτρου Dr Kelly Brogan Όταν βλέπω καινούριους ασθενείς, δεν τους συνταγογραφώ φάρμακα. Οι ασθενείς που έρχονται σε...

Οι εκπληκτικές ιδιότητες της μπανάνας

›
Kαθηγητής στο CCNY μίλησε σε μια τάξη φυσιολόγων για τις μπανάνες. Είπε ότι η έκφραση… “going bananas” είναι από τις επιπτώσεις της μπα...

Τα φρούτα και τα λαχανικά προστατεύουν από το εγκεφαλικό επεισόδιο

›
Η τακτική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με νέα επισκόπηση ...

Το γρήγορο περπάτημα προστατεύει από την άνοια

›
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό British Journal of Sports Medicine, το γρήγορο περπάτημα για 2 ώρες την ε...