ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νιώθετε κάψιμο στον οισοφάγο, πονάει το στομάχι σας; Ίσως να έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Αυτό το ημερήσιο πλάνο θα σας βοηθήσει ν...

Μπορεί να είναι ιδανικός για «να ανοίξει το μάτι», αλλά ίσως πρέπει να αλλάξετε το πρόγραμμά σας. Μία νέα μελέτη έδειξε πως ένας μονός ε...

Ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας μπορεί να εκδηλωθεί αρχικά με ένα φαινομενικά «αθώο» σύμπτωμα. Ορισμένες φορές δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας,...

Ένας ισχυρός σύμμαχος στον αγώνα των καπνιστών να απαλλαγούν από αυτήν την βλαβερή συνήθεια, είναι και η σωματική άσκηση. Βρετανοί ερευνη...

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια ασθένεια που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Οι καούρες, το σφίξιμο στο στο...

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Archives of Neurology, η διατροφή του ανθρώπου σχετίζεται άμεσα με την νό...

Εν όψει των καινούριων οδηγιών για τα συμπληρώματα και τα βότανα. Αλήθεια η ιστορία της παραγωγής των φαρμάκων μετά την ασπιρίνη,το ακ...

Και όμως το καλό και παρατεταμένο μαύρισμα ξεκινάει από την διατροφή. Απαραίτητα βέβαια είναι και τα αντηλιακά καθ΄όλη τη διάρκεια του χ...

Μια φορά και έναν καιρό στα δάση του ομώνυμου βουνού της Ζαχάρως στην Πελοπόννησο ζούσε μία νύμφη, η Μίνθη . Όμως για κακή της τύχη την ...

Κάποτε ήταν δύο είδη άσκησης για λίγους, για τους χορευτές, τους αθλητές υψηλού επιπέδου και τους πολύ αυστηρά ευαισθητοποιημένους στο...

Σύμφωνα με το πρόγραμμα Ε.Υ.ΖΗ.Ν.* Η απόδοση  των μαθητών στο σχολείο δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο καλά είναι διαβασμένοι. Η σωστή δι...

Ποιος ο λόγος που μπορεί να πονάνε τα πόδια σας; Όλες οι αιτίες από τις πιο απλές μέχρι τις πιο σοβαρές.  του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., ...

Οι κράμπες που πολλές φορές μάς ταλαιπωρούν μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλούς τρόπους. Οι κράμπες είναι ξαφνικές, ακούσιες συσπάσε...

Η συχνή κατανάλωση νερού είναι σίγουρα ο πιο εύκολος τρόπος να ενυδατώσουμε σε βάθος τον οργανισμό μας. Εκτός αυτού, όμως, υπάρχουν κα...

Πώς ωφελούν την υγεία τα βερίκοκα; Τι να προσέξετε όταν τα αγοράζετε και με ποιους τρόπους καταναλώνονται; Γράφει: Αλεξοπούλου Μαρία-...