Παρασκευή 27 Ιουνίου 2014

Το πεπόνι στη διατροφή μας

›
Το πεπόνι είναι πλούσιο σε έναν αριθμό συστατικών, όπως η αδενοσίνη, που είναι γνωστό ότι μειώνουν την πίεση του αίματος και την χοληστε...
Τετάρτη 25 Ιουνίου 2014

Μελιτζάνα: Ένα καλοκαιρινό «φάρμακο» στον κήπο σας με βιταμίνες C ,K, B και όχι μόνο

›
Η ιδιαίτερη, πικρή της γεύση, την εμπόδισε από το να χρησιμοποιηθεί στη μαγειρική και μέχρι τον 18ο αιώνα την χρησιμοποιούσαν κυρίως ως δι...
Τρίτη 24 Ιουνίου 2014

Τεστ που υπόσχονται απώλεια βάρους: Παραμύθι χωρίς happy end

›
Πιστεύετε ότι απλά κρατώντας 2 μεταλλικές βέργες ή αναλύοντας το DNA σας μπορείτε να εντοπίσετε τα «άσχημα» τρόφιμα που ευθύνονται για τ...

Οι θαυματουργές ιδιότητες της βιταμίνης C που λίγοι γνωρίζουν

›
Τι είναι όμως η πασίγνωστη βιταμίνη C; Η βιταμίνη C (L-ασκορβικό οξύ) είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, μία φυσική οργανική ένωση με αν...

βρώμη και πίτουρο βρώμης: διατροφική αξία

›
Τον τελευταίο καιρό γίνεται πολύ κουβέντα για τη βρώμη και το πίτουρο της βρώμης, το “φλούδι” με λίγα λόγια που περιβάλει τον καρπό. Β...

είναι τα αντηλιακά ασφαλή για την υγεία;

›
Η προπαγάνδα κατά του ήλιου δεν λέει να τελειώσει. Μόλις αρχίζει το καλοκαίρι, αρχίζει ο καταιγισμός της πλύσης εγκεφάλου για το πόσο τρ...

Άλλη μια έρευνα συμπεραίνει ότι: “η στέρηση τροφής ισούται με παράταση ζωής”

›
Αλλη μία επιστημονική έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει ότι αν ένας οργανισμός στερηθεί τη συνήθη ποσότητα τροφής του, υποβαλλόμενος σε δρα...

γυμναστική για τον εγκέφαλό σας

›
Είναι γεγονός ότι παρόλο που στη διάρκεια της ζωής μας, ο αριθμός των νευρώνων του εγκεφάλου μας ελαττώνεται διαρκώς, ωστόσο παραμένουν ...
Παρασκευή 20 Ιουνίου 2014

ΔΙΑΙΤΑ:Το μυστικό της επιτυχίας της κρύβεται στο μυαλό μας

›
Κάνουμε δίαιτα, αλλά τα κιλά δεν λένε να φύγουν. Μήπως οι σκέψεις μας περί φαγητού είναι αυτές που «κολλάνε» τη ζυγαριά; Ας προσπαθήσου...

Σέλινο – ανακαλύψετε τα οφέλη του!!!

›
Το   σέλινο   είναι ένα λαχανικό που παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία. Εκτός από πηγή υγιεινής διατροφής, χρησιμοποιείται και στην εναλλακτ...
Τετάρτη 18 Ιουνίου 2014

Ποιος είναι Υγιής;

›
Στην καθημερινή πρακτική λέμε ότι κάποιος είναι υγιής εφόσον δεν πονά, δεν έχει δυσανεξία ή αδυναμία. Ξεχνάμε όμως και τις άλλες παραμ...

Το κολοκύθι και η σημαντική διατροφική του αξία

›
Το μικρό αυτό λαχανικό ..εκτός του ότι είναι νοστιμότατο, έχει σημαντική αξία για την υγεία μας, καθώς είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά...
Τρίτη 17 Ιουνίου 2014

Φάε φράουλες και ρίξε τη χοληστερίνη σου!

›
Οι φράουλες μπορεί να παίζουν σημαντικό ρόλο στην μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.Σε μελέτη πο...

Μουδιάζουν τα άκρα σας; Δείτε τι μπορεί να φταίει

›
Μουδιάζουν τα άκρα σας; Δείτε τι μπορεί να φταίει Το μούδιασμα που συχνά μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα καύσου μπορεί να οφείλεται σε...

Έχετε κατακράτηση υγρών; Κάντε το τεστ!

›
Ανακαλύψτε μόνοι σας αν έχετε κατακράτηση και μάθετε που οφείλεται αλλά και τι μπορείτε να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση. Κάντε το τεσ...