Πέμπτη 28 Αυγούστου 2014

ΚΟΥΡΑΣΗ: Τι κρύβεται πίσω από την εξάντλησή μας και πώς να το αντιμετωπίσουμε!

›
Μήπως αισθάνεστε διαρκώς εξαντλημένοι και δεν έχετε όρεξη για τίποτα; Μήπως σέρνετε τα πόδια σας όλη μέρα και ο τονωτικός καφές  δεν φαί...

Τα γλυκαντικά της φύσης!

›
Κάνατε πολλές προσπάθειες να ξεφορτωθείτε τη λευκή ζάχαρη από τη διατροφή σας. Δοκιμάσατε τη ζαχαρίνη. Μάθατε, έστω και αργά, πως είναι...

Φουντούκι:Ένας καρπός με πολύ μεγάλη θρεπτική αξία

›
Σε όλα τα κινούμενα σχέδια που παρακολουθούσαμε μικροί θυμόμαστε πολλές φορές μικρά σκιουράκια να ψάχνουν απελπισμένα για να βρουν λίγ...
Τρίτη 26 Αυγούστου 2014

Με την δύναμη της Φύσης! ΟΙ σωστές τροφές είναι …φάρμακο!

›
Σε αλφαβητική σειρά ανακάλυψε ποια τρόφιμα ενδέχεται να ελαχιστοποιούν τα αρνητικά συμπτώματα κάποιων ασθενειών αλλά και να μην εμφανί...

Οι κίνδυνοι που κρύβει μια… ξεροψημένη μπριζόλα!!!

›
Σας αρέσει να «ξεροψήνετε» τα τρόφιμα; Καλό θα ήταν να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια, καθώς έχει καταστροφικές επιπτώσεις για την υγ...

Η άγνωστη τροφή που ρίχνει την χοληστερίνη!!!

›
Λίγοι γνωρίζουν τι ακριβώς είναι το τόφου και ακόμα λιγότεροι ποιες είναι οι ευεργετικές του επιπτώσεις στον οργανισμό μας. Το τόφου εί...

Όχι στα αντιβιοτικά για ένα απλό κρυολόγημα

›
Αν “τρέχει” η μύτη ή ξεροβήχουμε για να αποβάλλουμε το φλέγμα, δεν χρειάζεται να σπεύσουμε στα ντουλάπια και να πάρουμε κάποιο αντιβι...

5 θρεπτικά μέρη φρούτων και λαχανικών που δεν τρώμε

›
Αρκετοί από εμάς ωφελούμαστε από την «στάνταρ» συνιστώμενη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών – περίπου δύο κούπες φρούτα και δύο με τρε...

9 οφέλη της κανέλας στην ζωή μας

›
Ποιου δεν αρέσει μία γεύση κανέλας πάνω σε μία φρέσκα μηλόπιτα ή σε ένα chai latte; Είναι ένα από τα μπαχαρικά που έχουν μια φανταστική ...

Γιατί να φυτέψω ρίγανη στο μπαλκόνι μου;

›
Αν ονειρευτήκατε να μυρίζει ο χώρο σας φρέσκια ρίγανη είναι πολύ εύκολο να το κάνετε πραγματικότητα – και μάλιστα είναι η καταλληλότερη ...
Δευτέρα 25 Αυγούστου 2014

Πεπόνι κατά της καρδιοπάθειας, του εγκεφαλικού και της… κυτταρίτιδας

›
Οι ευεργετικές ιδιότητες του πεπονιού Οι ερευνητές ανέμειξαν αιμοπετάλια με τη γλυκιά, νερουλή σάρκα του πεπονιού. Συμπέραναν ότι το ...

Τα θαλάσσια μπάνια και οι ιδιότητες τους!

›
Θαλάσσια λουτρά, λασποθεραπεία και αμμοθεραπεία. Σε ποιές παθήσεις κάνουν καλό και πότε απαγορεύονται. Τα ζεστά μπάνια με θαλασσινό νερ...

Σύκο: το φρούτο με τα 9 οφέλη, που… γλυκαίνει το τέλος του καλοκαιριού!

›
Σήμα κατατεθέν του Αυγούστου. Έχει ιδιαίτερη υφή και γεύση, κυρίως όμως αποτελεί καλή πηγή ενέργειας . Το σύκο είναι ένα γλυκό, ιδιαίτ...

Κιρσοί ή κιρσώδεις φλέβες και βότανα.

›
οτιδήποτε μειώνει την κυκλοφορία του αίματος  στις κνήμες μπορεί να συντελέσει στην ανάπτυξη κιρσωδών φλεβών δηλαδή διογκωμένες διαπλατυσ...

Προσοχή στην “υπερφόρτωση” των πρωτεΐνών

›
Σε μια προσπάθεια να περιορίσουν τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά που καταναλώνουν καθημερινά, αρκετοί στρέφονται στις πρωτεΐνες ως βασ...