Σάββατο 30 Αυγούστου 2014

Βρώμη:Γνωρίστε την ευεργετική της δράση και το ρόλο της στην πρόληψη ασθενειών

›
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό υψηλής διατροφικής αξίας, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και...

Επικίνδυνο κοκτέιλ 20 χημικών ουσιών σε ένα ποτήρι γάλα!

›
Ένα ποτήρι γάλατος μπορεί να περιέχει ένα κοκτέιλ μέχρι και 20 παυσίπονων, αντιβιοτικών και αυξητικών ορμονών, σύμφωνα με μία πρόσφατη ...

7 πράγματα που λίγοι γνωρίζουν ότι μπορεί να βλάψουν το σώμα

›
Το παραγεμισμένο πορτοφόλι (λέμε τώρα…) Το ότι έχετε ένα φουσκωμένο πορτοφόλι είναι καλό για τα οικονομικά σας. Το ότι το κουβαλάτε στ...

ΦΛΕΓΜΟΝΗ Ο ΣΙΩΠΗΛΟΣ ΔΟΛΟΦΟΝΟΣ

›
Η Φλεγμονή: Αυτός ο Σιωπηλός Δολοφόνος (και πώς θα ξεγελάσει το σώμα σας) Τα ανθρώπινα σώματα η διαδικασία με την οποία το σώμα θα θ...

Πρωινή άσκηση: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

›
Ένα μεγάλο κομμάτι των ανθρώπων που γυμνάζονται, έχουν συνδυάσει την αρχή της ημέρας τους με πρωινή  γυμναστική . Σύμφωνα με τους ειδικού...

Δείτε πώς το πολύ αλάτι επιδεινώνη την σκλήρυνση κατά πλάκας

›
Το πολύ αλάτι βλάπτει τους ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας; Ερευνητές παρατήρησαν ότι ασθενείς με τη μεγαλύτερη πρόσληψη αλατιού είχαν...

Φυσικά φάρμακα για καούρες,στομαχικός πόνος,πόνος στις αρθρώσεις,πόνοι περιόδου και ημικρανία

›
Μπορεί η μέντα να ανακουφίσει την κοιλιά μας και ο κολοκυθόσπορος να απαλύνει την ημικρανία; Τι κοινό έχουν μια χούφτα κεράσια, ένα πι...
Παρασκευή 29 Αυγούστου 2014

H σημασία της αναπαύσεως για την υγεία μας και όχι μόνο..

›
Γ ι ατί χ ρ ε ι α ζ όμασ τ ε α ν άπαυσ η ;   Επ ι μ έ λ ε ι α κ αι παρα γω γ ή , Δ ρ.Κ ω ν / νος Μ ουρούτης Το σ ώ μα μας απ...

Ποιες είναι οι 5 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα;

›
Φούσκωμα, δυσφορία, δυσκοιλιότητα… Πόσες φορές έχετε νιώσει δυσάρεστα εξαιτίας ενός φουσκώματος που σας ταλαιπωρεί; Όχι πια! Στην κουζίν...

Λίγη άσκηση παραπάνω χαρίζει ζωή!

›
Βάλτε μόλις 15 λεπτά απλής άσκησης στο πρόγραμμά σας κάθε μέρα και θα κερδίσετε κατά μέσο όρο τρία ακόμα χρόνια ζωής σύμφωνα με μια νέα ...

8 Μύθοι Διατροφής και Απώλειας Λίπους

›
Μήπως το φαγητό τη νύχτα σας παχαίνει; Μήπως σας είναι χρήσιμο ένα cheat day; Πρέπει να αποφεύγετε τα φρούτα; Μήπως οι θερμίδες των φυτι...

Το Νόημα του Πόνου και πως ν’ Αποδεχθείς το Δύσκολο

›
Ο πόνος είναι μια οικουμενική ανθρώπινη εμπειρία. Κι όλες τις φορές που τον νιώθουμε, θέλουμε να τον διώξουμε γρήγορα για να θεραπεύσο...
Πέμπτη 28 Αυγούστου 2014

ΚΟΥΡΑΣΗ: Τι κρύβεται πίσω από την εξάντλησή μας και πώς να το αντιμετωπίσουμε!

›
Μήπως αισθάνεστε διαρκώς εξαντλημένοι και δεν έχετε όρεξη για τίποτα; Μήπως σέρνετε τα πόδια σας όλη μέρα και ο τονωτικός καφές  δεν φαί...

Τα γλυκαντικά της φύσης!

›
Κάνατε πολλές προσπάθειες να ξεφορτωθείτε τη λευκή ζάχαρη από τη διατροφή σας. Δοκιμάσατε τη ζαχαρίνη. Μάθατε, έστω και αργά, πως είναι...

Φουντούκι:Ένας καρπός με πολύ μεγάλη θρεπτική αξία

›
Σε όλα τα κινούμενα σχέδια που παρακολουθούσαμε μικροί θυμόμαστε πολλές φορές μικρά σκιουράκια να ψάχνουν απελπισμένα για να βρουν λίγ...