ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καθώς ξεκινάτε ένα πρόγραμμα άσκησης για αρθρίτιδα, θα πρέπει να κατανοήσετε τι βρίσκεται εντός των ορίων σας και πιο επίπεδο άσκησης ε...

Από τη ρεφλεξολόγο, Έφη Σαρανταένα. Τα χέρια στην ρεφλεξολογία δουλεύονται συμπληρωματικά στη θεραπεία που κάνουμε στα πόδια. Τα αντ...

Τα γνωρίζετε σίγουρα, τα έχετε γευτεί, ωστόσο, κατά πάσα πιθανότητα, αγνοείτε ότι διαθέτουν ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας. Δ...

Αρκετοί βρίσκουν τη δικαιολογία να μην γυμνάζονται διότι όπως λένε, όταν θα σταματήσουν τη γυμναστική οι μύες τους θα μετατραπούν σε λίπο...

Ο υγιεινός τρόπος ζωής, περιλαμβανομένης της ισορροπημένης διατροφής, είναι ικανός να μειώσει κατά τον ήμισυ τον κίνδυνο εγκεφαλικού επ...

Δρ Brent Hunter Πολλοί ειδικοί γιατροί συμφωνούν τώρα ότι είναι πιο σημαντικό να προστατεύετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από...

Η ζάχαρη, τα trans λιπαρά, το κόκκινο κρέας, το αλάτι, το λευκό αλεύρι, το αλκοόλ αλλά και το κάπνισμα, η καθιστική ζωή, το άγχος και η ...

ΔΡ. ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΜΟΥΡΟΥΤΗΣ. Τα πάντα για το στρές.

Η ζάχαρη, τα τρανς λιπαρά, το κόκκινο κρέας, το αλάτι, το λευκό αλεύρι, το αλκοόλ, αλλά και το κάπνισμα, ...

Ξυπνάτε με ενέργεια το πρωί έτοιμοι να αρχίσετε την καινούργια ημέρα ή ανυπομονείτε να ξανακοιμηθείτε; Είναι εύκολο να κατηγορούμε τον τ...

Η βλαπτική επίδραση του καπνίσματος οφείλεται σε έναν μεγάλο αριθμό τοξικών ουσιών που βρίσκονται στον καπνό Ορισμένες από αυτές υπάρχ...

Του Εμμανουήλ Πολυζόπουλου Ψυχιάτρου- Ψυχοθεραπευτή Βουλιμία – μια σοβαρή, δυνητικά απειλητική για τη ζωή διατροφική διαταραχή. Συχνά ...

Σύμφωνα με τους ερευνητές του  Πανεπιστημίου Μακ Γκιλ  στον Καναδά, ο αριθμός των θανάτων λόγω χρήσης συνταγογραφούμενων παυσίπονων είνα...

Τα γιατροσόφια είναι συμβουλές των παλιών που κάποιοι τις πιστεύουν και κάποιοι όχι. Μπορεί να μην ακουμπούν πάντα στην επιστήμη, ωστό...

1) To fitness αυξάνει την ισχύ του εγκεφάλου Η άσκηση δεν βελτιώνει μόνο το σώμα μας, βοηθά και την διανοητική λειτουργία. 2) ...