Πέμπτη 25 Δεκεμβρίου 2014

Οι 11 καλύτερες τροφές που ενισχύουν τη μνήμη

›
Οι τροφές που βοηθούν κατά κύριο λόγο στην ενίσχυση της μνήμης έχουν κόκκινο ή μοβ χρώμα. Αυτό συμβαίνει γιατί το φυτοχημικό που τις χρω...
Τρίτη 23 Δεκεμβρίου 2014

Κάθε επιπλέον κιλό αλλάζει τα αποτελέσματα στις εξετάσεις αίματος

›
Όταν κάποιος είναι λεπτός μπορεί να σκεφθεί ότι δεν έχει σημασία αν πάρει ένα κιλό παραπάνω. Αλλά όταν πρόκειται για την υγεία, ακόμα και...

Η ένταξη σε κοινωνικές ομάδες κάνει καλό στην ψυχική υγεία

›
To να έχει κανείς μια ισχυρή ταύτιση με μια κοινωνική ομάδα, όπως είναι μια χορωδία ή ένα αθλητικό σωματείο, μπορεί να τον προστατέψει απ...

Γιατί η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο για πνευμονία

›
Τον Μάρτιο του 2014 πέθανε σε ηλικία 44 ετών ο Βρετανός Κιθ Μάρτιν, ο οποίος είχε φτάσει κάποια στιγμή στα 444 κιλά. Τους τελευταίους 32 ...

Έχετε πονοκεφάλους; Αντιμετωπίστε τους μειώνοντας το αλάτι

›
Η μείωση του αλατιού μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των πονοκεφάλων κατά ένα τρίτο, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ...

Πικάντικα φαγητά προτιμούν οι άνδρες με υψηλή τεστοστερόνη

›
Μερικές φορές βλέπει κανείς άνδρες να προσπαθούν να αποδείξουν ότι αντέχουν στην κατανάλωση καυτερών μπαχαρικών όπως είναι το κάρι. Φαίνε...

Οι έτοιμες πίτσες μπορεί να έχουν πάνω από 10 γραμμάρια αλάτι

›
Οι πίτσες που πωλούνται από καταστήματα και σούπερ μάρκετ μπορεί να είναι τόσο παραγεμισμένες με αλάτι που βάζουν σε κίνδυνο την υγεία τω...

Πως θα προφυλαχτείτε από την “εορταστική” γαστρεντερίτιδα

›
Γράφει η Αναστασία Μοσχοβάκη Ιατρός Ειδική Παθολόγος Η εορταστική γαστρεντερίτιδα αποτελεί ένα από τα συχνότερα παθολογικά σύνδρομα...

Μια ζεστή αγκαλιά προστατεύει από το κρυολόγημα και τη γρίπη

›
Θέλετε να αποφύγετε τα κρυολογήματα; Τότε κάποιος πρέπει να σας αγκαλιάζει. Φαίνεται πως μια αγκαλιά αποτελεί ένδειξη ψυχολογικής υπο...

Η ισορροπία στο ένα πόδι αποκαλύπτει την υγεία του εγκεφάλου

›
Αν δεν μπορείτε να ισορροπήσετε εύκολα στο ένα πόδι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα τότε ίσως βρίσκεστε σε κίνδυνο για εγκεφαλικό επε...
Σάββατο 20 Δεκεμβρίου 2014

ΕΞΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΑΠΟΓΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ

›
Μπορεί να το έχετε ακούσει και όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται να το επιβεβαιώσουν: υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες περιέχουν θ...

Σπιρουλίνα : η πλουσιότερη «πράσινη τροφή» σε πρωτεΐνη - Πώς θα την εντάξετε στη διατροφή σας (συνταγές) !!!

›
Γράφει η  Φωτεινή Bασιλοπούλου  Σπιρουλίνα, θεωρείται η "ιδανική τροφή για την ανθρωπότητα" ,είναι ένα μικροσκοπικό υδρόβι...
Πέμπτη 18 Δεκεμβρίου 2014

6 τρόφιμα που ενισχύουν τον εγκέφαλο και αξίζει να βρίσκονται σε κάθε κουζίνα

›
Άρθρο της συγγραφέως Lisa Wimberger Όταν κινητοποιείτε τον εγκέφαλό σας – πχ αποκτώντας ένα νέο χόμπι ή δεξιότητα – θα εκπλαγείτε διαβ...
Τετάρτη 17 Δεκεμβρίου 2014

Στο μικροσκόπιο: Mπρόκολο

›
Το μπρόκολο, έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον πολλών ερευνητών διεθνώς, λόγω της πολλαπλά ωφέλιμης δράσης του στην υγεία. Ανακαλύψτε γιατί ...
Τρίτη 16 Δεκεμβρίου 2014

Γιατί τα αρνητικά συναισθήματα μας καταστρέφουν

›
Όταν μέσα μας φωλιάζει ο φόβος και όλα τα αρνητικά συναισθήματα που πηγάζουν από αυτόν, τότε η ενέργεια που κυ...