Τετάρτη 28 Ιανουαρίου 2015

Πώς θα καταλάβετε ότι σας ανέβηκε το ζάχαρο!

›
Μια κρίση υπεργλυκαιμίας, όταν δηλαδή η γλυκόζη στο αίμα ξεπερνά τα φυσιολογικά επίπεδα, εκδηλώνεται επειδή δεν παράγεται αρκετή ινσουλ...

Tο γάλα δεν κάνει καλό στην υγεία – Πρόωροι θάνατοι και κατάγματα

›
Σε αντίθεση με όσα πιστεύαμε, η  κατανάλωση γάλακτος  -όταν ξεπεράσει ένα ορισμένο όριο- δεν είναι ωφέλιμη για την ανθρώπινη υγεία ούτε ...

Φυτικά τρόφιμα που περιέχουν Ω3

›
Πολλά φυτικά τρόφιμα περιέχουν Ω3 και θα μπορούσαν με ευκολία να ενταχθούν στην καθημερινότητά καλύπτοντας τις ανάγκες μας στα Ω-3 λιπαρ...

Ποιες είναι οι κύριες πηγές πρωτεΐνης στο φυτικό γεύμα;

›
Σε μία φυτική διατροφή  δεν είναι καθόλου δύσκολο να λάβουμε την πρωτεΐνη που χρειαζόμαστε αφού όλα τα φυτικά τρόφιμα, από όλες τις ομάδ...
Τρίτη 27 Ιανουαρίου 2015

Το γάλα και η "πλύση" εγκεφάλου - Η χειρότερη πηγή Aσβεστίου...

›
Μήπως αυτό σημαίνει ότι μας έχουν κοροϊδέψει και το γάλα δεν περιέχει ασβέστιο; Φυσικά όχι. Το γάλα περιέχει πολύ ασβέστιο αλλά σε μια μο...

Σκόρδο: ποιες οι ιδιότητες του και τι μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό

›
Το σκόρδο αποτελεί μέλος της οικογένειας των Άλιουμ, που περιλαμβάνει επίσης το κρεμμύδι. Ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητά του σε ι...
Κυριακή 25 Ιανουαρίου 2015

Μαγειρεύοντας το Θάνατο μας!

›
Μήπως μαγειρεύετε τον θάνατό σας; Άρθρο του Γουϊλιαμ Φαλούν στο Life Extension Οι άνθρωποι στις μέρες μας κατατάσσουν τα τρόφιμα ως υγ...

Υπερτροφές με λιγότερο από 1 ευρώ; Κι όμως υπάρχουν!

›
Οι μισθοί και οι συντάξεις συνεχώς συρρικνώνονται, η ανεργία χτυπάει κόκκινο και οι διαθέσιμοι οικονομικοί μας πόροι διαρκώς ελαττώνοντα...
Παρασκευή 23 Ιανουαρίου 2015

Σπυράκια: Ένα φυσικό προιόν της κουζίνας μας που τα… σκοτώνει

›
Και όμως, υπάρχει ένα φυσικό προϊόν που το έχουμε σχεδόν όλοι στο ντουλάπι της κουζίνας μας και μπορεί να βοηθήσει  σημαντικά στο να κατ...
Πέμπτη 22 Ιανουαρίου 2015

Τι πραγματικά κερδίζουμε από την άσκηση;

›
Αυτοπεποίθηση, καλύτερος ύπνος, αύξηση παραγωγικότητας και άλλα οκτώ...απρόσμενα οφέλη της άσκησης.   Καλύτερη διάθεση Κινηθείτε. Η...

Τα 6 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις μετά το φαγητό ...

›
6 συμβουλές για το τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε μετά το φαγητό... -Μην φάτε αμέσως φρούτα:  Θα προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι. Καλύτερα 1-2...
Δευτέρα 19 Ιανουαρίου 2015

Πέντε βασικότατοι λόγοι για να εγκαταλείψετε άμεσα τον εθισμό στο κάπνισμα…

›
Γράφει ο  Dr. Κωνσταντίνος Χ. Δαβιτίδης Πρώτος…μα φυσικά η Υγεία. Έχουν γίνει ανεπανάληπτες έρευνες πάνω στο θέμα του καπνίσματος. ...

Πώς θα σώσετε κάποιον που πνίγεται (βίντεο)

›
Ο κίνδυνος πνιγμού συμβαίνει όταν ένα αντικείμενο σφηνωθεί στο λαιμό ή την τραχεία, εμποδίζοντας τη ροή του αέρα. Στους ενήλικες, α...

Δείτε πώς λειτουργεί το πεπτικό σύστημα (βίντεο)

›
Το πεπτικό σας σύστημα είναι μοναδικά σχεδιασμένο για να μετατρέπει την τροφή σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία χρησιμοποιεί ο οργανισμός...

Ινομυαλγία: Τι είναι, συμπτώματα και οι τροφές που την επιδεινώνουν

›
Η ινομυαλγία είναι μια διαταραχή που προκαλεί μυϊκό πόνο και κόπωση. Τα άτομα με ινομυαλγία έχουν “ευαίσθητα σημεία” στο σώμα, στα οποία...