ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρεις τύποι ζάχαρης και μια αφθονία ινών είναι ο λόγος που οι μπανάνες ξεχωρίζουν από τις άλλες πηγές ενέργειας. Πέραν του ότι είναι πλο...

myfit.gr: Τα φρούτα τελικά παχαίνουν; Υπάρχει περιορισμός στην κατανάλωσή τους;

Η κατανάλωση μεταποιημένου κόκκινο κρέατος αυξάνει τον κίνδυνο δυνητικά θανατηφόρας καρδιακής ανεπάρκειας στους άνδρες, σύμφωνα με μια ν...

Μήπως το φαγητό τη νύχτα σας παχαίνει; Μήπως σας είναι χρήσιμο ένα cheat day; Πρέπει να αποφεύγετε τα φρούτα; Μήπως οι θερμίδες των φυτικ...

Η κουρκούμη είναι ένα φυτό για το οποίο έχουν γίνει πολλές έρευνες. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες και τα συστατικά (κυρίως η κουρκουμίνη) τ...

Άρθρο της δρος Amy Shah Οι χρόνιες φλεγμονές αποτελούν την υποκείμενη αιτία πολλών ασθενειών, όπως ο διαβήτης, η υπέρταση, η αρθρίτιδα...

Υπάρχουν πολλοί τύποι διατάσεων, οι κυριότεροι όμως είναι ο στατικός , ο βαλλιστικός ή αλλιώς ο δυναμικός και ο τύπος P.N.F.. Με βάση αυτ...

Το σύνολο των θερμίδων, το είδος των τροφίμων που καταναλώνουμε, η μείωση των δαπανών και η απώλεια της προσωπικής μας ακεραιότητας είνα...

Οι λιγούρες πείνας είναι συχνά το μεγαλύτερο εμπόδιο σε μια δίαιτα. Εμφανίζονται στις πιο άβολες στιγμές και μπορεί συχνά να είναι πραγμα...

Όλοι μας - αν και μπορεί να μην γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι η αρθρίτιδα - έχουμε ακούσει για αυτήν και πολλά-πολλά άτομα έχουν νιώσει τον...

Το  καρπούζι  και το  πεπόνι  αποτελούν δύο αγαπημένα φρούτα, απόλυτα συνδεδεμένα με το καλοκαίρι, τη ζέστη και τις διακοπές.  Από την...

Όπως λέει και η παροιμία, «Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα.» Αν και δεν έχει ακριβώς το ίδιο άκουσμα σε αυτό, θα μπορούσε να...

Όσο εκπληκτική ήταν η αποφασιστική επιλογή του Timothy Bradley, για την  αυστηρή χορτοφαγική του δίαιτα (που στερείται κάθε ζωική πρωτεΐ...

Το ανεξήγητο μελάνιασμα στα πόδια προκαλεί συναγερμό και οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να γνωρίζουν το «γιατί» και αν ένα σοβαρό πρόβλ...