ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες ο μέσος ενήλικας καταναλώνει καθημερινά περίπου 20 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, χωρίς να το γνωρίζει. Αυτό...

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής περιλαμβάνει την κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής, την τακτική άσκηση και την αποτελεσματική διαχείριση...

Το Pilates είναι μια μορφή άσκησης, που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates, η οποία δίνει έμφαση στην ισορροπημένη ανάπτυξη του σώματος μ...

Το αγαπημένο φρούτο της άνοιξης μας χαρίζει την αναζωογονητική του γεύση, αλλά όχι μόνο: Γνωρίζατε για παράδειγμα ότι το κόκκινο χρώμα τ...

Όπως είναι γνωστό η μουστάρδα φτιάχνεται από τους σπόρους συγκεκριμένων φυτών της οικογένειας των Σταυρανθών ή των Βρασσικιδών. Εκτός απ...

Γνωρίζεις καλά ότι η κακή διατροφή ευθύνεται για την εμφάνιση πολλών ασθενειών και για την πρόωρη γήρανση. Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευν...

Ας αποκαλύψουμε τους  5 μύθους της διατροφής , που όλοι έχουμε ακούσει και δεν ξέρουμε αν πρέπει να πιστέψουμε! Μύθος 1: Μην τρώτε μετά...

Όλοι ξέρουμε ή απλώς υποψιαζόμαστε ότι η ιατρική και οι φαρμακευτικές εταιρείες είναι επικερδείς βιομηχανίες ασθενειών, οι οποίες όσο ο...

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε το παραδοσιακό, λευκό ψωμί. Δηλαδή ψωμί με λευκό αλεύρι, το οποίο σίγουρα δεν ανήκει στην κατηγορία των τρ...

Οι γυναίκες βρίσκονται σε πολύ δυσκολότερη θέση σε σύγκριση με τους άντρες στο θέμα της καρδιακής προσβολής. Οι γυναίκες έχουν περισσότε...

Του Νίκου Κατσαρού, π. πρόεδρος ΕΦΕΤ Δυστυχώς οι περισσότεροι καταναλωτές δεν γνωρίζουν την διαφορά ανάμεσα σε παγωτά και παγωμένα γλυ...

Η πολύωρη εργασία, το καθημερινό στρες και οι υποχρεώσεις, καθώς και ο λιγοστός ύπνος είναι οι βασικές αιτίες της μόνιμης κούρασης. Πο...

Vegan Ουμανιστική Χορτοφαγία: Πίνακας θερμιδικής αξίας και περιεκτικότητα σε λίπ... : Μέσες τιμές ανά 100 γρ.  Λάδια Τροφή Νερ...

Γράφει ο Bryan Hubbard Όταν πρόκειται για προβλήματα του θυρεοειδούς, η ιατρική απλά δεν φαίνεται να μπορεί να τα αντιμετωπίσει σωστά,...

Τρεις τύποι ζάχαρης και μια αφθονία ινών είναι ο λόγος που οι μπανάνες ξεχωρίζουν από τις άλλες πηγές ενέργειας. Πέραν του ότι είναι πλο...