Τρίτη 18 Αυγούστου 2015

Ποιες τροφές ενισχύουν το σπέρμα…

›
H υπογονιμότητα είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλά ζευγάρια και οφείλεται κατά το 1/3 στη γυναίκα, κατά το 1/3 στον άνδρα και κατά ...

Τα απίστευτα οφέλη του σύκου: Η απόλυτη υπερτροφή του καλοκαιριού

›
Με τη μοναδική του γλυκιά γεύση και το... λαστιχωτό εσωτερικό, γεμίζει το στόμα μας με την πλούσια σύστασή του. Πρόκειται για ένα από τα...
Δευτέρα 17 Αυγούστου 2015

Οι μορφές καρκίνου που προστατεύει η γυμναστική

›
Η σωματική άσκηση εκτός της ευεξίας που προσφέρει στον οργανισμό αποτελεί ασπίδα εναντίον μια σειράς ασθενειών. Πλήθος μελετών επιβε...
Δευτέρα 10 Αυγούστου 2015

Τα οφέλη των αντιοξειδωτικών στον οργανισμό μας

›
Στις μέρες μας υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά το δέρμα μας, με αποτέλεσμα να αποτελούν φορείς και δότες των ελεύθερων...
Σάββατο 8 Αυγούστου 2015

4 τροφές που «σκοτώνουν» το κοιλιακό λίπος

›
Μάθετε ποιες τροφές πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο. Κοιλιά . Η περιοχή αυτή χρειάζεται πολύ δουλειά! Σκληρή γυμνατι...

Πώς να επιβιώσετε από καρδιακή προσβολή όταν είστε μόνοι;

›
Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι είναι μόνοι όταν…  υποστούν καρδιακή προσβολή χωρίς βοήθεια, το πρόσωπο του οποίου η καρδιά δεν χτυπάει ...

Τι κρύβει η λαχτάρα σου για λιχουδιές;

›
Νιώθεις πως αν δε φας το λευκό ψωμάκι ή κάποιο γλύκισμα θα χάσεις τον κόσμο κάτω από τα πόδια σου ενώ όσο κι αν προσπαθείς να κόψεις τη σ...

Ζυμαρικά: Είναι τελικά τόσο ένοχα;

›
Οι περισσότερες δίαιτες τα τελευταία χρόνια αποκλείουν τα ζυμαρικά από την…  καθημερινότητά μας. Ποια είναι όμως η αλήθεια της υποτιμη...

Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση

›
Μια διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση συμπτωμάτων κατάθλιψης σε γυναίκες που έχουν περάσ...
Κυριακή 2 Αυγούστου 2015

Ηλεκτρολύτες... Το μυστικό για να έχεις ενέργεια, να νιώθεις καλά και να χάνεις κιλά!

›
Ακούγεται σαν δυσνόητος όρος από συνεργείο αυτοκινήτων. Πρόκειται όμως για πολύτιμες ουσίες μέσα στο σώμα σου που το βοηθούν να κινείται,...
Παρασκευή 31 Ιουλίου 2015

Η «κρυμμένη» ζάχαρη και οι παραπλανητικές ετικέτες τροφίμων

›
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες ο μέσος ενήλικας καταναλώνει καθημερινά περίπου 20 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, χωρίς να το γνωρίζει. Αυτό...
Τετάρτη 29 Ιουλίου 2015

Λόγοι για να Ακολουθήσετε ένα Υγιεινό Τρόπο Ζωής

›
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής περιλαμβάνει την κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής, την τακτική άσκηση και την αποτελεσματική διαχείριση...

Η μέθοδος σωματικής άσκησης Pilates

›
Το Pilates είναι μια μορφή άσκησης, που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates, η οποία δίνει έμφαση στην ισορροπημένη ανάπτυξη του σώματος μ...

Κεράσια: Γιατί ωφελούν και τι μας προσφέρουν

›
Το αγαπημένο φρούτο της άνοιξης μας χαρίζει την αναζωογονητική του γεύση, αλλά όχι μόνο: Γνωρίζατε για παράδειγμα ότι το κόκκινο χρώμα τ...
Δευτέρα 27 Ιουλίου 2015

Κανένας άλλος σπόρος φυτού δεν έχει τόσα οφέλη για την υγεία!

›
Όπως είναι γνωστό η μουστάρδα φτιάχνεται από τους σπόρους συγκεκριμένων φυτών της οικογένειας των Σταυρανθών ή των Βρασσικιδών. Εκτός απ...