Τετάρτη 16 Δεκεμβρίου 2015

Ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε γόνατα;

›
Κάποιος τραυματισμός ή κάποια ευαισθησία στην περιοχή των γονάτων μπορεί να είναι η αιτία να σταματήσετε την προπόνησή σας,αλλά κατά πόσ...

Το «Fast Food» συνδέεται με αλλεργίες κι έκζεμα στα παιδιά. Tου Επ. Χριστόπουλου

›
Παιδιά κι έφηβοι που τρώνε fast food πολλές φορές την εβδομάδα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για άσθμα, αλλεργική ρινοεπιπεφυκίτιδα κι έκζ...
Τρίτη 15 Δεκεμβρίου 2015

Πιο γερή καρδιά χωρίς τσιγάρο

›
Η διακοπή του καπνίσματος περιορίζει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο για την καρδιά, ακόμα και στην περίπτωση που οι πρώην καπνιστές αποκτ...
Δευτέρα 14 Δεκεμβρίου 2015

5 διατροφικές συμβουλές που θα αλλάξουν μακροπρόθεσμα την υγεία σας

›
1. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα που γεμίζουν το αίμα σας με ενδοτοξίνες Ένα υγιές γαστρεντερικό σύστημα θα πρέπει να χρησιμεύει ...

Αύξηση βάρους ή κατακράτηση υγρών; Πώς θα καταλάβετε τη διαφορά

›
Είναι βιολογικά αδύνατο να πάρουμε κιλά εν μία νυκτί, οπότε ο λόγος που η ζυγαριά ανεβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη μπορεί να είναι η ...

Παγωμένα δάχτυλα: 7 παθήσεις που εξηγούν το σύμπτωμα

›
Όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν, το κρύο γίνεται πιο έντονα αισθητό στα άκρα. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, καθώς αποστέλλεται περισσότε...
Παρασκευή 11 Δεκεμβρίου 2015

Η άθληση σταματά τη γήρανση του εγκεφάλου

›
Όσο καλύτερη φυσική κατάσταση έχει ένας σαραντάρης, τόσο βραδύτερη γήρανση είναι πιθανό να εμφανίσει ο εγκέφαλός του, όταν πια γίνει εξην...
Τετάρτη 9 Δεκεμβρίου 2015

Νερό – Το φυσικό ιατρικό – ιαματικό θαύμα!!

›
Υδωρ: Η συνταγή της υγείας Του F.BATMANGHELIDJ ,M.D. Ο F.BATMANGHELIDJ κυκλοφορεί το 1997 το βιβλίο του WATER: Rx FOR A HEALTHIER P...
Δευτέρα 7 Δεκεμβρίου 2015

Η σούπα του Ιπποκράτη

›
Της Στέλλας Μπανούση Πρόκειται για μια σούπα δυναμίτη! Και μη θεωρείτε ότι θα φάτε ένα άνοστο πιάτο. Πρόκειται στη κυριολεξία για μια ...

Παιδικό πάχος: Τρόποι να το αποφύγετε

›
Της Χριστίνας Φοντόρ   Γνωρίζουν οι γονείς ότι η παιδική παχυσαρκία αποτελεί πρόβλημα υγείας;   Είναι πολύ βασικό οι γονείς να α...
Σάββατο 5 Δεκεμβρίου 2015

Το ακτινίδιο προστατεύει το DNA μας

›
Το ακτινίδιο αποτελεί ένα εγγενές φρούτο της Κίνας, το οποίο μεταφέρθηκε στην  Νέα  Ζηλανδία τον 20ο αιώνα όπου... και άρχισε ...

Φρούτα και λαχανικά του χειμώνα - Ποια η θρεπτική τους αξία

›
Τα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά έχουν υψηλή διατροφική αξία και υπέροχη γεύση και πρέπει να αποτελούν βασικό συστατικό τη...
Παρασκευή 4 Δεκεμβρίου 2015

Το φρέσκο κόκκινο κρέας πρόκειται να προστεθεί στην «εγκυκλοπαίδεια καρκινογόνων» του ΠΟΥ

›
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας πρόκειται να προσθέσει το επεξεργασμένο κρέας στη λίστα με τις πλέον καρκινογόνες ουσίες, μαζί με το αρσ...
Τετάρτη 2 Δεκεμβρίου 2015

Από τι κινδυνεύουν οι παχύσαρκοι έφηβοι ως ενήλικοι;

›
Το να είναι ένας έφηβος πολύ υπέρβαρος ή παχύσαρκος κατά τη διάρκεια της εφηβείας του συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου το...
Τρίτη 1 Δεκεμβρίου 2015

Τεστ: Δείτε αν έχετε τάσεις συναισθηματικής υπερφαγίας

›
Θα είναι μεγάλο ψέμα να ισχυριστεί κάποιος ότι δεν έχει στραφεί ποτέ στο φαγητό ή στα γλυκά σε περιόδους έντονου στρες, στεναχώριας, θυ...