ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Από τον Keith Nemec, M.D. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα σχηματίζουν βλέννα ** , που καλύπτει τις πεπτικές και αναπνευστικές οδούς. Το γάλα δ...

Οι άνθρωποι έχουν την τάση να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού, όταν πιστεύουν ότι αυτό που καταναλώνουν συγκαταλέγεται στις υ...

  Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita' degli Studi di Napoli, Federico II Πρόεδρος του European Inst...

Ένα πράγμα που δεν θα δεις ποτέ στις διαφημίσεις είναι η αλήθεια: Οι αγελάδες παράγουν γάλα για τον ίδιο λόγο που παράγουν και οι άνθρωπ...

Θέλετε ένα υγιεινό σνακ; Λίγο ποπ κορν ψημένο σε ζεστό αέρα είναι ό,τι χρειάζεστε, καθώς μία νέα έρευνα αποκαλύπτει πως περιέχει μεγαλύτ...

Η  ρευματοειδής αρθρίτιδα  είναι μια σοβαρή  αυτοάνοση νόσος  που προσβάλλει τις αρθρώσεις και άλλα μέρη του σώματος. Είναι όμως πολλές...

της Μαρίας Γκέκα Πριν μερικές δεκάδες χρόνια τα όσπρια αποτελούσαν ένα από τα πλέον περιφρονητικά είδη διατροφής. Τα έλεγαν το κρέας τ...

Απόσπασμα από το βιβλίο της Ann Wigmore « Η Δίαιτα του Ιπποκράτη με συνταγές υγείας » από τις Εκδόσεις Διόπτρα Η τροφή που προσλαμβάνο...

Το κάπνισμα έχει τεράστιο αντίκτυπο στις αρτηρίες ολόκληρου του σώματος Τι προκαλεί το κάπνισμα στις αρτηρίες; Το κάπνισμα είναι η πρώ...

Το να μειώσουμε την ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνουμε πρέπει να γίνει βασικός στόχος για το 2016, αλλά όχι μόνο για λόγους αδυνατίσ...

Θυρεοειδής Ο Ρυθμιστής του Μεταβολισμού Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita' degli Studi di Napoli,...

Η άσκηση προκαλεί μείωση της επιθυμίας για κάπνισμα ή για χρήση αλκοόλ, και άρα θα μπορούσε να λειτουργήσει ως συμπληρωματική στρατηγική,...

Οι ξηροί καρποί είναι μάλλον υποτιμημένοι, παρά τις ευεργετικές τους ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Έχει αποδειχθεί ότι μας βοηθούν να...

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως προστατεύουν την καρδιά μας. Τα τρόφιμα που περιέχουν αυτό το είδος δημητριακών περιέχουν ουσίες που μας π...