ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το νερό είναι το πιο κρίσιμο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη και την υγεία γενικότερα. Τα υγρά στο σώμα μας μεταφέρουν ζωτικής σημασί...

Του Στέλιου Αριστοδήμου ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ Ο οργανισμός μας λειτουργεί σαν μία ζυγαριά. Στην μια πλευρά βρίσκονται οι θερμίδες που π...

Του Στέλιου Αριστοδήμου Περίπου 97 εκατομμύρια Αμερικανοί είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) έχει κηρύ...

Η ώρα της μεγάλης μάχης έφτασε.  Η όρεξη εναντίον της πείνας. Όχι, λοιπόν! Όρεξη και πείνα δεν είναι ταυτόσημες έννοιες και θα σου ε...

6979     Τα Γονίδια δεν είναι Αρκετά    Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita' degli Studi di Na...

Από τον Keith Nemec, M.D. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα σχηματίζουν βλέννα ** , που καλύπτει τις πεπτικές και αναπνευστικές οδούς. Το γάλα δ...

Οι άνθρωποι έχουν την τάση να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού, όταν πιστεύουν ότι αυτό που καταναλώνουν συγκαταλέγεται στις υ...

  Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita' degli Studi di Napoli, Federico II Πρόεδρος του European Inst...

Ένα πράγμα που δεν θα δεις ποτέ στις διαφημίσεις είναι η αλήθεια: Οι αγελάδες παράγουν γάλα για τον ίδιο λόγο που παράγουν και οι άνθρωπ...

Θέλετε ένα υγιεινό σνακ; Λίγο ποπ κορν ψημένο σε ζεστό αέρα είναι ό,τι χρειάζεστε, καθώς μία νέα έρευνα αποκαλύπτει πως περιέχει μεγαλύτ...

Η  ρευματοειδής αρθρίτιδα  είναι μια σοβαρή  αυτοάνοση νόσος  που προσβάλλει τις αρθρώσεις και άλλα μέρη του σώματος. Είναι όμως πολλές...

της Μαρίας Γκέκα Πριν μερικές δεκάδες χρόνια τα όσπρια αποτελούσαν ένα από τα πλέον περιφρονητικά είδη διατροφής. Τα έλεγαν το κρέας τ...

Απόσπασμα από το βιβλίο της Ann Wigmore « Η Δίαιτα του Ιπποκράτη με συνταγές υγείας » από τις Εκδόσεις Διόπτρα Η τροφή που προσλαμβάνο...

Το κάπνισμα έχει τεράστιο αντίκτυπο στις αρτηρίες ολόκληρου του σώματος Τι προκαλεί το κάπνισμα στις αρτηρίες; Το κάπνισμα είναι η πρώ...