Δευτέρα 15 Φεβρουαρίου 2016

Όχι, τα συμπληρώματα πρωτεΐνης δε χρειάζεται να είναι ζωικά!

›
Όσοι ασχολούνται με κάποιο είδος προπόνησης και θεωρούν ότι χρειάζονται συμπλήρωμα πρωτεΐνης αλλά δεν θέλουν ζωικές και ορού γάλακτος, υ...
Παρασκευή 12 Φεβρουαρίου 2016

Σημαντικοί λόγοι για κατανάλωση νερού

›
Το νερό είναι το πιο κρίσιμο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη και την υγεία γενικότερα. Τα υγρά στο σώμα μας μεταφέρουν ζωτικής σημασί...
Τετάρτη 10 Φεβρουαρίου 2016

Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για το Αδυνάτισμα (Μέρος II)

›
Του Στέλιου Αριστοδήμου ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ Ο οργανισμός μας λειτουργεί σαν μία ζυγαριά. Στην μια πλευρά βρίσκονται οι θερμίδες που π...

Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για το Αδυνάτισμα (Μέρος I)

›
Του Στέλιου Αριστοδήμου Περίπου 97 εκατομμύρια Αμερικανοί είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) έχει κηρύ...
Δευτέρα 8 Φεβρουαρίου 2016

Όρεξη εναντίον Πείνας!

›
Η ώρα της μεγάλης μάχης έφτασε.  Η όρεξη εναντίον της πείνας. Όχι, λοιπόν! Όρεξη και πείνα δεν είναι ταυτόσημες έννοιες και θα σου ε...
Τρίτη 2 Φεβρουαρίου 2016

Τα Γονίδια δεν είναι Αρκετά

›
6979     Τα Γονίδια δεν είναι Αρκετά    Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita' degli Studi di Na...
Κυριακή 31 Ιανουαρίου 2016

Πώς Το Γάλα Καταστρέφει Την Υγεία Μας (Keith Nemec, M.D.)

›
Από τον Keith Nemec, M.D. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα σχηματίζουν βλέννα ** , που καλύπτει τις πεπτικές και αναπνευστικές οδούς. Το γάλα δ...
Σάββατο 30 Ιανουαρίου 2016

Τρώμε περισσότερο όταν πιστεύουμε ότι τρώμε υγιεινά!!!

›
Οι άνθρωποι έχουν την τάση να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού, όταν πιστεύουν ότι αυτό που καταναλώνουν συγκαταλέγεται στις υ...
Τρίτη 26 Ιανουαρίου 2016

Πως ο Σύγχρονος Άνθρωπος Λιμοκτονεί Τρώγοντας Περισσότερο;

›
  Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita' degli Studi di Napoli, Federico II Πρόεδρος του European Inst...
Κυριακή 24 Ιανουαρίου 2016

Ο ΔΡ. Κωνσταντίνος Μουρούτης στην ΕΡΤ1

›
Πέμπτη 21 Ιανουαρίου 2016

ΓΑΛΑ ΧΩΡΙΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΔΕΝ ΥΦΙΣΤΑΤΑΙ!

›
Ένα πράγμα που δεν θα δεις ποτέ στις διαφημίσεις είναι η αλήθεια: Οι αγελάδες παράγουν γάλα για τον ίδιο λόγο που παράγουν και οι άνθρωπ...
Δευτέρα 18 Ιανουαρίου 2016

Το ποπ κορν «εξίσου υγιεινό» με φρούτα-λαχανικά!

›
Θέλετε ένα υγιεινό σνακ; Λίγο ποπ κορν ψημένο σε ζεστό αέρα είναι ό,τι χρειάζεστε, καθώς μία νέα έρευνα αποκαλύπτει πως περιέχει μεγαλύτ...

Δείτε ποια σημάδια μαρτυρούν την ρευματοειδή αρθρίτιδα

›
Η  ρευματοειδής αρθρίτιδα  είναι μια σοβαρή  αυτοάνοση νόσος  που προσβάλλει τις αρθρώσεις και άλλα μέρη του σώματος. Είναι όμως πολλές...

Όσπρια: το κρέας της… έξυπνης διατροφής

›
της Μαρίας Γκέκα Πριν μερικές δεκάδες χρόνια τα όσπρια αποτελούσαν ένα από τα πλέον περιφρονητικά είδη διατροφής. Τα έλεγαν το κρέας τ...
Κυριακή 17 Ιανουαρίου 2016

Ann Wigmore: Η Τροφή σου να Είναι το Φάρμακό σου

›
Απόσπασμα από το βιβλίο της Ann Wigmore « Η Δίαιτα του Ιπποκράτη με συνταγές υγείας » από τις Εκδόσεις Διόπτρα Η τροφή που προσλαμβάνο...