Πέμπτη 17 Μαρτίου 2016

Πώς θα υπολογίσετε τις θερμίδες;

›
Θέλετε να υπολογίσετε πόσες θερμίδες καταναλώνετε μέσα στην ημέρα για να χάσετε ή να πάρετε βάρος; Δείτε πώς θα το κάνετε σωστά. Σίγ...
Τρίτη 15 Μαρτίου 2016

7 καλά του fitness

›
1) To fitness αυξάνει την ισχύ του εγκεφάλου Η άσκηση δεν βελτιώνει μόνο το σώμα μας, βοηθά και την διανοητική λειτουργία. 2) Το ...
Σάββατο 12 Μαρτίου 2016

Οι 4 αρχές για την υγεία του εγκεφάλου και τη πρόληψη του Alzheimer

›
Του δρος Κωνσταντίνου Μουρούτη Παρακάτω είναι μια ευθυτενής έρευνα και πόρισμα από έναν εγκυρότατο οργανισμό για έρευνα στις νευροεκφυ...
Πέμπτη 10 Μαρτίου 2016

Τι είναι ο δείκτης ORAC;

›
Μονάδα μέτρησης αντιοξειδωτικής απαίτησης του οργανισμού και πρόσληψης από τα τρόφιμα Ο  δείκτης ORAC (Oxygen Radical Absorbance C...
Δευτέρα 7 Μαρτίου 2016

H1N1: Η ιατρική «Απάτη του αιώνα»

›
Γράφει ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΤΑΜΚΟΣ 1918: Ο κόσμος, που δεν πρόλαβε ακόμη να  πανηγυρίσει το τέλος του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου, ήρθε αντιμέτωπος με ...
Πέμπτη 25 Φεβρουαρίου 2016

Σταφυλόκοκκος: Πώς θα ξέρετε ότι έχετε μολυνθεί – Όλα τα σημάδια με εικόνες

›
Οι μολύνσεις που προκαλούνται από το βακτήριο του σταφυλόκοκκου οφείλονται σε είδη μικροβίων που βρίσκονται συνήθως στο δέρμα ή/και την ...
Τρίτη 23 Φεβρουαρίου 2016

Λίπος στο συκώτι: Η καθημερινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο

›
Η κατάχρηση αλκοόλ είναι η νούμερο ένα συνήθεια που καταστρέφει το συκώτι μας. Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθε...
Τετάρτη 17 Φεβρουαρίου 2016

Γιατί πρέπει να αγαπήσετε το κουνουπίδι

›
Καλλιεργείται στην περιοχή της Μεσογείου εδώ και  2000 χρόνια , ενώ στην Ελλάδα το κουνουπίδι καλλιεργείται τη χειμερινή περίοδο κυρίως ...
Δευτέρα 15 Φεβρουαρίου 2016

Όχι, τα συμπληρώματα πρωτεΐνης δε χρειάζεται να είναι ζωικά!

›
Όσοι ασχολούνται με κάποιο είδος προπόνησης και θεωρούν ότι χρειάζονται συμπλήρωμα πρωτεΐνης αλλά δεν θέλουν ζωικές και ορού γάλακτος, υ...
Παρασκευή 12 Φεβρουαρίου 2016

Σημαντικοί λόγοι για κατανάλωση νερού

›
Το νερό είναι το πιο κρίσιμο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη και την υγεία γενικότερα. Τα υγρά στο σώμα μας μεταφέρουν ζωτικής σημασί...
Τετάρτη 10 Φεβρουαρίου 2016

Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για το Αδυνάτισμα (Μέρος II)

›
Του Στέλιου Αριστοδήμου ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ Ο οργανισμός μας λειτουργεί σαν μία ζυγαριά. Στην μια πλευρά βρίσκονται οι θερμίδες που π...

Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για το Αδυνάτισμα (Μέρος I)

›
Του Στέλιου Αριστοδήμου Περίπου 97 εκατομμύρια Αμερικανοί είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) έχει κηρύ...
Δευτέρα 8 Φεβρουαρίου 2016

Όρεξη εναντίον Πείνας!

›
Η ώρα της μεγάλης μάχης έφτασε.  Η όρεξη εναντίον της πείνας. Όχι, λοιπόν! Όρεξη και πείνα δεν είναι ταυτόσημες έννοιες και θα σου ε...
Τρίτη 2 Φεβρουαρίου 2016

Τα Γονίδια δεν είναι Αρκετά

›
6979     Τα Γονίδια δεν είναι Αρκετά    Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita' degli Studi di Na...
Κυριακή 31 Ιανουαρίου 2016

Πώς Το Γάλα Καταστρέφει Την Υγεία Μας (Keith Nemec, M.D.)

›
Από τον Keith Nemec, M.D. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα σχηματίζουν βλέννα ** , που καλύπτει τις πεπτικές και αναπνευστικές οδούς. Το γάλα δ...