Τετάρτη 29 Ιουνίου 2016

Η χορτοφαγική διατροφή προστατεύει από εγκεφαλικά και καρδιοπάθειες

›
Όπως επιβεβαιώνει και νέα έρευνα, η χορτοφαγική διατροφή προστατεύει από εγκεφαλικά αλλά και καρδιοπάθειες. Σε σύγκριση δηλαδή με όσους ...
Πέμπτη 16 Ιουνίου 2016

Πρόληψη και θεραπεία ασθενειών με την άσκηση

›
Τα κατάλληλα σπορ ανάλογα με το πρόβλημα υγείας που έχετε Η εξατομικευμένη άσκηση  μας προφυλάσσει από τις ασθένειες από τις οποίες...
Παρασκευή 3 Ιουνίου 2016

Το αγγούρι και οι υγιεινές του ιδιότητες

›
Αυτό το καλοκαιρινό λαχανικό έχει πολλές ιδιότητες και οφέλη για την υγεία και για το σώμα σας, κυρίως λόγω της μεγάλης ποσότητας του νε...
Πέμπτη 2 Ιουνίου 2016

4 πράγματα που «κερδίζει» το μυαλό με τη γυμναστική

›
Αυτή είναι η εποχή που -πιθανόν- περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται να γυμναστούν ή το πράττουν. Το καλοκαίρι που πλησιάζει είναι βασικό...
Κυριακή 22 Μαΐου 2016

MEAT THE TRUTH... 240 λεπτά που θα σας αλλάξουν την ζωή…

›
1.     101 λόγοι να γίνετε βίγκαν από τον James Wildman   (69 min ) Το Ιδρυμα Δικαιωμάτων Ζώων (ARFF) παρουσιάζει τους "101 Λόγοι ...
Τετάρτη 18 Μαΐου 2016

6 συμβουλές για την υγεία και την καλή λειτουργία του συκωτιού

›
Πίνετε άφθονο νερό με λεμόνι Προσπαθήστε να πίνετε 8 - 10 ποτήρια φιλτραρισμένο, καθαρό νερό καθημερινά. Είναι ο μόνος τρόπος για το σ...
Τετάρτη 11 Μαΐου 2016

Με μόνο μισό κουταλάκι Κουρκούμη αυτά τα 10 πράγματα θα συμβούν στο σώμα σας!

›
Ο κουρκουμάς είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό με σημαντικά οφέλη για το σώμα. Εδώ είναι 10 τρόποι από τους οποίους το σώμα σας ωφελείτε α...
Σάββατο 7 Μαΐου 2016

Ασκηθείτε και δώστε τέλος στην κατάθλιψη!

›
«Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κατάθλιψης. Ευεργετικά οφέλη έχει, επίσης, και η φυσι...
Τρίτη 3 Μαΐου 2016

Η έλλειψη αργινίνης υπεύθυνη για το Alzheimer

›
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα υπεύθυνο για τη νόσο Alzheimer Tο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο προστατεύει το σώμα μας από ξένους ε...
Τετάρτη 20 Απριλίου 2016

Η νηστεία για τρεις μέρες μπορεί να αναγεννήσει ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα !!!

›
Ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου μπορεί να αναγεννηθεί μόνο με νηστεία για μόλις τρεις μέρες, καθώς ενεργοποιεί τον οργανισμ...
Δευτέρα 18 Απριλίου 2016

4 τροφές που έχουν περισσότερο σίδηρο από το κρέας!!!

›
Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να παίρνεις καθημερινά καθώς σου δίνουν ενέργεια στο σώμα και το ...
Πέμπτη 14 Απριλίου 2016

Τρώτε μπανάνα καθημερινά; Μάθετε πόσο καλό κάνετε στον εαυτό σας

›
 Η   μπανάνα   θα μπορούσε κάλλιστα να είναι το τέλειο φρούτο: είναι γλυκιά, το χρώμα της μας δείχνει αμέσως αν είναι ώριμη ή άγουρη, η ...
Κυριακή 10 Απριλίου 2016

Προσοχή: Κρέας και τυρί μικραίνουν τo προσδόκιμο ζωής

›
Τα νέα δεν είναι ευχάριστα για όλους όσοι ακολουθούν μια δυτικού τύπου διατροφή πλούσια σε μπριζόλες, μπιφτέκια και άλλα τρόφιμα ζωικής ...
Σάββατο 9 Απριλίου 2016

Τι κάνει τα παιδιά να λατρεύουν το «fast food»;

›
Της Κωνσταντίνας Υφαντή Ο όρος «fast food» αναφέρεται σε τρόφιμα που παρασκευάζονται και σερβίρονται πολύ γρήγορα, ικανοποιώντας το αίσθη...
Πέμπτη 7 Απριλίου 2016

ΤΟ JUNK FOOD ΚΑΝΕΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΙΟ "ΧΑΖΑ"

›
Τα παιδιά που τρώνε πολλά πατατάκια, μπισκότα, πίτσες και τηγανητά φαγητά στη νηπιακή ηλικία μπορεί να βλάπτουν εφ’ όρου ζωής την ευφυΐα.....