Πώς μπορεί η άσκηση να μας βοηθήσει να
προλάβουμε ή να αντιμετωπίσουμε 5 συχνές παθήσεις και τι πρέπει να
προσέχουμε σε κάθε περίπτωση; Ποια είναι η ιδανική μορφή άσκησης στην
περίπτωση που υποφέρουμε από κάποια πάθηση όπως π.χ. άσθμα ή διαβήτη; Τι
πρέπει να αποφεύγουμε και πώς θα γυμναστούμε με ασφάλεια; Οι απαντήσεις
ακολουθούν…
