Χυμοί για πονοκέφαλο από ξενύχτι και αλκοόλ!

Χυμός Α
Θα πιστεύατε ποτέ ότι ένας φυσικός χυμός μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο και το hangover που, συχνά, ακολουθεί το ξενύχτι με αρκετό αλκοόλ;  Δείτε έναν ιδανικό χυμό, που συστήνει ο φυσιοπαθολόγος Μίκαελ βαν Στράτεν και συγγραφέας του βιβλίου «Super Juice», για να ανακάμψετε άμεσα!!

Η Αμερικάνικη ιστορία των πειραματισμών σε ανθρώπους!

1932 – 1972 – Στη διαβόητη μελέτη Tuskegee για τη σύφιλη, 200 έγχρωμοι άνδρες διαγνώστηκαν με σύφιλη αλλά ποτέ δεν τους ανακοίνωσαν την ασθένειά τους, στερώντας τους τη θεραπεία.. Χρησιμοποιήθηκαν ως πειραματόζωα, προκειμένου να παρακολουθηθεί η εξέλιξη και τα συμπτώματα της νόσου. Όλοι στη συνέχεια πεθαίνουν από σύφιλη, στις δε οικογένειές τους ποτέ δεν ειπώθηκε ότι θα μπορούσαν να θεραπευθούν. Η μελέτη συνεχίστηκε για τέσσερις δεκαετίες. (MSNBC, το περιοδικό Time, Wikipedia)

Τζίντζερ – Ginger· 9 ανυπέρβλητοι λόγοι για να το βάλετε στη ζωή σας!

Το ginger ή πιπερόριζα όπως το ξέρουμε στην Ελλάδα, ή zingiber officinale όπως λέγεται επιστημονικά, είναι μια πολύ σημαντική ρίζα με πληθώρα ευεργετικών ιδιοτήτων. Για την ακρίβεια δε πρέπει να λείπει από κανένα σπίτι, παρόλο που στη χώρα μας δεν είναι και τόσο διαδεδομένο.

Ποιές ασθένειες προκαλεί ή επιδεινώνει το κάπνισμα;

Σε γενικές γραμμές, όλοι ξέρουμε ποιές είναι οι ασθένειες που μπορεί να προκαλέσει το τσιγάρο. Ας δούμε όμως πιο αναλυτικά την ομολογουμένως μακάβρια αυτή λίστα.
Στην κορυφή δεσπόζει ο καρκίνος του πνεύμονα. Μάλιστα η Αντικαρκινική εταιρεία του Ηνωμένου Βασιλείου αναφέρει στα στοιχεία της ότι περίπου 30.000 βρετανοί κάθε χρόνο νοσούν από καρκίνο του πνεύμονα, ενώ 8 στις 10 περιπτώσεις σχετίζονται άμεσα με το τσιγάρο.

Πού οφείλεται η ατονία

Πού οφείλεται η ατονία
Η ατονία είναι ένα συνήθες φαινόμενο,αλλά μπορείτε να την αντιμετωπίσετε ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές,οι οποίες θα σας ωφελήσουν γενικότερα.

Με τι τρέφονται τα καρκινικά κύτταρα;

Με τι τρέφονται τα καρκινικά κύτταρα; Κάθε ανθρώπινος οργανισμός έχει καρκινικά κύτταρα στο σώμα του.
Όταν αυτά δεν έχουν πολλαπλασιαστεί σε ορισμένα δισεκατομμύρια ώστε να φαίνονται στις συνήθεις εξετάσεις τότε είμαστε εντάξει. Παρακάτω παραθέτουμε κάποιες τροφές που μπορεί να αποτελούν καθημερινότητα για μας αλλά είναι λιχουδιές για τα καρκινικά κύτταρα του οργανισμού μας.

Ψωρίαση, αλοιφή και συμβουλές

Η ψωρίαση είναι μια φλεγμονώδης, χρόνια, κληρονομική, μη μεταδοτική νόσος του δέρματος που εμφανίζεται σε οποιαδήποτε ηλικία και συχνά επηρρεάζει και τις αρθρώσεις.
Επηρρεάζει περίπου το 2%-3% του πληθυσμού, χωρίς διάκριση σε άντρες και γυναίκες. Υπάρχουν διάφορες μορφές ψωρίασης και συνήθως διακρίνονται βάσει του σημείου εμφάνισής τους και της μορφολογίας των βλαβών. Η κλινική εικόνα της νόσου είναι υπερυψωμένες, ερυθηματώδεις πλάκες δερματικού ιστού, οι οποίες καλύπτονται από αργυρόχρωμα λέπια, που προκαλούν έντονο κνησμό που με τη σειρά του οδηγεί σε εκδήλωση πληγών και πόνο.

H καθιστική ζωή απορυθμίζει τον εγκέφαλο

Προηγούμενες  έρευνες έχουν δείξει ότι η γυμναστική μπορεί να επηρεάσει τη δομή του εγκεφάλου προκαλώντας τη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Τώρα μα νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Journal Of Comparative Neurology, διαπίστωσε ότι η σωματική αδράνεια έχει δυσμενή επίδραση στον εγκέφαλο επηρεάζοντας σημαντικά το σχήμα ορισμένων νευρώνων.Η νέα μελέτη έγινε σε αρουραίους αλλά πιστεύεται ότι ισχύει και στους ανθρώπους. Η καθιστική ζωή αλλάζει ορισμένες δομές του εγκεφάλου με τρόπο που επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργία της καρδιάς. Το εύρημα αυτό μπορεί, εν μέρει, να εξηγεί γιατί η έλλειψη άσκησης βλάπτει την υγεία.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του μήλου!

Διαθέτει το χρώμα του πάθους και θεωρείται το πιο «αμαρτωλό» φρούτο, καθώς αποτέλεσε την αιτία για το διωγμό των πρωτόπλαστων από τον παράδεισο. Στην ελληνική μυθολογία, τα μήλα είχαν τη γεύση μελιού και θεωρούνταν ότι θεράπευαν όλες τις ασθένειες, ενώ στην αμερικάνικη παραδοσιακή ιατρική, το μήλο χαρακτηρίζεται ως ο ‘βασιλιάς των φρούτων’. Αποτελεί πράγματι ένα εξαιρετικό φρούτο με ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες. Παραλλάσσοντας τη λαϊκή ρήση:

Η ζάχαρη αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό

Για πολλά χρόνια οι επιστήμονες της διατροφής είχαν την τάση να κατηγορούν αποκλειστικά το λίπος για τα εμφράγματα και τα ισχαιμικά εγκεφαλικά αλλά και γενικότερα για την κακή κατάσταση της υγείας. Τα τελευταία χρόνια αυτό έχει αλλάξει κάπως. Η εικόνα του λίπους έχει βελτιωθεί ­(υπάρχει και καλό λίπος τονίζουν οι επιστήμονες) ενώ τα “βέλη” έχει αρχίσει να δέχεται η ζάχαρη και ιδιαίτερα η φρουκτόζη.

Ο εγωισμός και η ζήλια βλάπτουν σοβαρά την υγεία

της Κικής Τσεκούρα

Όταν αναφερόμαστε στον εγωισμό εννοούμε συμπεριφορές με σκοπό την προσωπική ευημερία και το ατομικό συμφέρον, μια ιδιαίτερη αγάπη προς τον εαυτό μας και μία ίσως περιφρόνηση για τους άλλους. Λέξεις που θα μπορούσαν να θεωρηθούν συνώνυμες είναι η φιλαυτία, η αλαζονεία, η αυταρέσκεια και ο ναρκισσισμός. Εδώ, θα χρειαστεί να κάνουμε μια παρένθεση αφού ο ναρκισσισμός θεωρείται διαταραχή και αποτελεί το ανώτατο επίπεδο του εγωισμού.

5 συνήθειες που καταστρέφουν τις βιταμίνες στο σώμα σας!

Γνωρίζετε ότι αν αργήσετε να πιείτε το χυμό σας θα χάσει ένα μεγάλο μέρος των βιταμινών του ή ότι το καφεδάκι που πίνετε μετά το φαγητό σας στερεί κάποιες βιταμίνες; Αποφύγετε τα συχνά λάθη που καταστρέφουν τους πολύτιμους σύμμαχους της υγείας σας. 

1. Δεν τρώτε το φαγητό στην ώρα του 
Όταν μαγειρέψετε το φαγητό σας και το φάτε μετά από ώρες χάνει ένα σημαντικό ποσοστό των βιταμινών του και κυρίως της C. Το ίδιο ισχύει και με τους χυμούς, Για παράδειγμα η πορτοκαλάδα αν μείνει στο ποτήρι για μια ώρα χάνει περίπου το 80% της βιταμίνης C που περιέχει. 

Αυχενικό σύνδρομο: Πώς να σηκώσουμε κεφάλι;

Ο πόνος στον αυχένα μας, όσο και αν φαίνεται περίεργο, είναι συχνά ένα ακόμα σύμπτωμα της εποχής, το οποίο δεν κρύβει συνήθως κάποια σοβαρή παθολογία. Δεν είναι τυχαίο ότι η αίσθηση ενός άκαμπτου αυχένα και ο έντονος πόνος προκύπτουν τις πιο πολλές φορές μετά από μια μέρα γεμάτη στρες και απρόοπτα ή στο τέλος πολύωρης εργασίας. Τι μπορούμε να κάνουμε για όλα αυτά;

10 συμβουλές για να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά το χειμώνα!!!

«Κράτα τα πόδια σου ζεστά την κεφαλή σου κρύα» έλεγαν οι παλιοί. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα, καθώς τα πόδια μας κρυώνουν και κατά συνέπεια όλο μας το σώμα. Τα παγωμένα πόδια, είναι αρκετά συχνό πρόβλημα, που μπορεί να μας κάνουν να αισθανόμαστε κρύο ακόμα και σε ήπιες καιρικές συνθήκες. Πώς μπορούμε να τα διατηρήσουμε όμως ζεστά; Σας παρουσιάζουμε δέκα συμβουλές για να έχετε ζεστά πόδια.

H υπερκατανάλωση κρέατος αποτελεί απειλή για την μνήμη

Νέα στοιχεία που προκύπτουν από επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν πως η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος, βουτύρου και άλλων τροφίμων με κορεσμένα λίπη προκαλούν βλάβη στην λειτουργία της μνήμης. Αντιθέτως αυτά που είναι γνωστά ως «καλά» λιπαρά προστατεύουν την καλή λειτουργία της, στην πάροδο του χρόνου.