Πρώτη φορά σε εικόνες: Δείτε τι κάνει το κάπνισμα στο αγέννητο βρέφος

Μια πρόσφατη έρευνα κατέληξε σε απίστευτες φωτογραφίες, που δείχνουν τις επιπτώσεις του καπνίσματος της μέλλουσας μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Χρησιμοποιώντας νέας τεχνολογίας υπέρηχους τεσσάρων διαστάσεων (4D), ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Durham στην Αγγλία, διαπίστωσαν ότι τα έμβρυα που γεννιούνται από μητέρες που κάπνιζαν κινούν περισσότερο το στόμα και τα άκρα τους μέσα στην μήτρα, χωρίς να έχουν έλεγχο των κινήσεών τους, συγκριτικά με τη συχνότητα και των είδος κινήσεων που παρατηρούνται σε κανονικές εγκυμοσύνες, όπου η μητέρες δεν καπνίζουν. Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι τα έμβρυα στις μήτρες γυναικών που καπνίζουν στην εγκυμοσύνη τους υποφέρουν από καθυστερημένη ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Η νόσος του Αλτσχάιμερ : Σημαντικά συμπτώματα και συμβουλές πρόληψης

Κάθε 68 δευτερόλεπτα διαγιγνώσκεται και μια νέα περίπτωση νόσου Αλτσχάιμερ παγκοσμίως, ενώ σύμφωνα με τα τελευταία επιδημιολογικά δεδομένα, εντός του 2015 εκτιμάται ότι θα υπάρχουν συνολικά πάνω από 9,9 εκατομμύρια νέα περιστατικά άνοιας.

Σε παγκόσμιο επίπεδο 46,8 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με άνοια και αναμένεται να φτάσουν τα 74,7 εκατομμύρια μέχρι το 2030 και τα 131,5 έως το 2050. Στην Ευρώπη υπάρχουν περίπου 10 εκατομμύρια ανοϊκοί ασθενείς και στην Ελλάδα 200.000. Σύμφωνα με τις προβλέψεις που αφορούν τη χώρα μας, ο αριθμός των ασθενών με άνοια θα φτάσει τις 354.000 ως το 2050.

Γιατί κοκκινίζουν τα μάτια όταν είμαστε κουρασμένοι;

Το κοκκίνισμα των ματιών μετά από πολλές ώρες δουλειάς μπροστά από τον υπολογιστή ή πολλές ώρες χωρίς ύπνο είναι ένα κλασικό σημάδι ότι είναι ώρα για χαλάρωση και ξεκούραση.

Ποιος είναι όμως ο μηχανισμός που προωθεί το κοκκίνισμα των ματιών;

Όταν είμαστε κουρασμένοι, μειώνεται ο ρυθμός βλεφαρίσματος, δηλαδή ανοιγοκλείνουμε τα μάτια μας λιγότερες φορές ανά λεπτό, επειδή ο εγκέφαλος «ξεχνά» να δώσει την αντίστοιχη εντολή.

Φαρμαγεδών: Η χειρότερη επιδημία για την οποία κανείς δεν μιλάει

O Θάνατος από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, είναι η καινούρια πραγματική επιδημία του 21ου αιώνα, και όχι η κάθε γρίππη των χοίρων, των πτηνών των φιδιὠν και της αρκούδας.

Ο δε « πόλεμος κατά των ναρκωτικών » της Αμερικής και του υπόλοιπου κόσμου, σαφώς απευθύνεται σε λάθος εχθρό !

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα σκοτώνουν πολύ περισσότερους ανθρώπους από ό, τι τα παράνομα ναρκωτικά , και ενώ οι περισσότερες από τις μεγάλες αιτίες αθενειών, μπορούν να προληφθούν και οι θάνατοι μειώνονται, αντίθετα οι θάνατοι που προέρχονται από συνταγές της χρήσης φαρμάκων αυξάνονται , αυτό αποκάλυψε η ανάλυση των δεδομένων που κυκλοφόρησε πρόσφατα από το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων ( CDC ), και δημοσιεύτηκε στο Los Angeles Times .

Αναπνέετε με το στόμα; Σταματήστε τώρα!

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που αντί για τη μύτη έχουν συνηθίσει να αναπνέουν με το στόμα.

Αυτή η συνήθεια όμως είναι κακή και βλαβερή για τον οργανισμό μας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς ο αέρας όταν εισπνέουμε με την μύτη φιλτράρεται, μέσω του επιθηλίου και έτσι δεν επιτρέπεται η είσοδος στα ξένα σωματίδια που τυχόν συμπαρασύρονται μαζί με τον αέρα στη διαδικασία της αναπνοής.

10 Σημαντικά Ψυχολογικά Οφέλη της Άσκησης

Όλοι γνωρίζουμε τα σωματικά οφέλη της άσκησης. Η άσκηση βελτιώνει τη σωματική σύσταση, τα μαλλιά, το δέρμα και την υγεία των νυχιών, καθώς μειώνει, επίσης, τον κίνδυνο πολλών ασθενειών. Ωστόσο, συχνά παραβλέπουμε τα ψυχολογικά οφέλη, και μερικά από αυτά μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντικά. Πιο κάτω είναι 10 σημαντικά ψυχολογικά οφέλη της άσκησης που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής σας.

Βρείτε τι προκαλεί την ψωρίαση και πώς θεραπεύεται

Η ψωρίαση είναι ένα χρόνιο δερματικό πρόβλημα κατά το οποίο τα κύτταρα του δέρματος αναπτύσσονται πολύ γρήγορα καταλήγοντας σε πυκνούς άσπρους ή κόκκινους λεκέδες στο δέρμα.

Κανονικά τα κύτταρα του δέρματος αναπτύσσονται σταδιακά και ξεφλουδίζουν κάθε 4 εβδομάδες περίπου.Νέα δερματικά κύτταρα αναπτύσσονται για να αντικαταστήσουν το εξωτερικό στρώμα του δέρματος ,καθώς αποβάλλονται.

Η άσκηση βελτιώνει ακόμη και την ακοή

Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου Bellarmine της Αμερικής, ανάμεσα στα πολλά οφέλη που έχει η άσκηση για το μυαλό και το σώμα είναι και η προστασία και βελτίωση της ακοής. Το πείραμα έδειξε ότι όσες γυναίκες αθλούνταν συστηματικά είχαν καλύτερα ποσοστά ακοής, από αυτές που δεν γυμνάζονταν καθόλου.

Ακόμη και μία μπριζόλα την εβδομάδα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, λένε τώρα οι ειδικοί

Μετά την πρόσφατη ανησυχητική ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ότι τα αλλαντικά και το κόκκινο κρέας συνδέονται με τον αυξημένο κίνδυνο ορθοκολικού καρκίνου, μια νέα βρετανική μελέτη έρχεται να υποστηρίξει τη σχέση μεταξύ κατανάλωσης κόκκινου κρέατος και καρκίνου.

Η άπνοια ύπνου ίσως συντελεί στην εκδήλωση ουρικής αρθρίτιδας

Βοστόνη

Η άπνοια ύπνου ενδεχομένως να αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης ουρικής αρθρίτιδας καθώς και εξάρσεων της νόσου, σύμφωνα με νέα αμερικανικήμελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis and Rheumatology.

Η ουρική αρθρίτιδα συνήθως εκδηλώνεται με πόνο και οίδημα σε κάποια άρθρωση, πιο συχνά σε αυτή του μεγάλου δακτύλου του ποδιού. Η πάθηση προκαλείται από την εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέως στις αρθρώσεις και τους ιστούς του σώματος. 

Ταραξάκο: ένα βότανο υπερτροφή! Αγαπήστε το με την καρδιά σας!!

το ταραξάκο, είναι το γνωστό ραδίκι του βουνού. Λέγεται αλλιώς αγριοράδικο η “πικραλίδα”. Η καταγωγή της λέξεης είναι ελληνική και σημαίνει, αυτό που θεραπεύει τις ταραχές. Ας δούμε όμως με κάθε λεπτομέρεια τι κάνει αυτό το ταπεινό «χορταράκι».

• Το τελειότερο  διουρητικό! Κι αυτό γιατί, περιέχει το μέταλλο Κάλιο. Ως γνωστόν, τα άλλα διουρητικά, απoβάλλουν το Κάλιο από τον οργανισμό στερώντας  από το σώμα μας  το πολύτιμο αυτό μέταλλο. Το ταραξάκο όχι μόνο δε στερεί Κάλιο από τον οργανισμό, αλλά δίνει κι επιπλέον  καθώς το ταραξάκο, θεωρείτε μια από τις καλύτερες φυσικές πηγές Καλίου, το οποίο μάλιστα και συντηρείτε σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Δείτε ποια φρούτα αυξάνουν τη γλυκόζη και την ινσουλίνη περισσότερο

Η ινσουλίνη παράγεται από το πάγκρεας και είναι απαραίτητη για να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο. Ωστόσο, τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης συνδέονται με έναν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών, όπως ο διαβήτης τύπου 2.

Η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες των τροφίμων που καταναλώνετε, είναι ο κύριος παράγοντας που καθορίζει το αν και κατά πόσο τα επίπεδα της ινσουλίνης σας θα αυξηθούν.

Η άθληση σταματά τη γήρανση του εγκεφάλου

Όσο καλύτερη φυσική κατάσταση έχει ένας σαραντάρης, τόσο βραδύτερη γήρανση είναι πιθανό να εμφανίσει ο εγκέφαλός του, όταν πια γίνει εξηντάρης. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι με κακή σωματική κατάσταση στα 40 τους, έχουν μικρότερο όγκο εγκεφάλου στα 60 τους, αλλά και χειρότερη νοητική λειτουργία.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Νικόλ Σπαρτάνο της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστόνης, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε αμερικανικό καρδιολογικό συνέδριο, μελέτησαν στοιχεία για 1.271 άτομα, τα οποία στην αρχή της έρευνας είχαν μέση ηλικία 41 ετών και είχαν υποβληθεί σε έλεγχο της φυσικής κατάστασής τους με τεστ κοπώσεως κ.α.

Πόση ώρα πρέπει να απέχει ένα γεύμα πριν την προπόνηση

Ένα πράγμα που όλοι γνωρίζουμε είναι ότι κάνοντας προπόνηση κατευθείαν μετά από ένα μεγάλο γεύμα δεν είναι μια ευχάριστη αίσθηση. Όταν προπονήστε με γεμάτο στομάχι εκτός από το ότι αισθάνεστε υποτονικοί και μπορεί να έχετε στομαχικές/εντερικές ενοχλήσεις, ασκείτε επίσης μεγάλη πίεση στην καρδία σας.

Έτσι ανάλογα με το τι θα φάτε πριν από την προπόνηση πρέπει να περιμένετε και την ανάλογη ώρα ώστε να χωνέψετε με την ησυχία σας προτού γυμναστείτε. Μπορεί να είστε σε θέση να γυμναστείτε άνετα χωρίς ενοχλήσεις μετά από μια σαλάτα, το ίδιο όμως δεν ισχύει άμα φάτε μια καρμπονάρα!

Θλιβερή πρωτιά της Ελλάδας στην κεντρική παιδική παχυσαρκία

Μια δυσάρεστη πρωτιά «κερδίζει» η Ελλάδα στο θέμα της διατροφής, αφού συγκεντρώνει το υψηλότερο ποσοστό των παιδιών με κεντρική παχυσαρκία.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής που πραγματοποιείται σήμερα ανακοινώθηκαν τα στοιχεία για τις διαστάσεις του φαινομένου της Κεντρικής Παιδικής Παχυσαρκίας (η αυξημένη συσσώρευση λίπους στο κορμό και ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς) στην Ελλάδα και δυστυχώς τα αποτελέσματα δεν είναι θετικά.