Η παρουσία του στην φρουτοσαλάτα είναι απαραίτητη.
Είναι
ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνη C και με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση η
οποία βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην
προστασία των κυττάρων.Επιπλέον είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και σε
κάλιο. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να βοηθάει στην σωστή λειτουργία της
καρδιάς και του αναπνευστικού σας συστήματος . Το ακτινίδιο είναι
ευεργετικό και για τα παιδιά με αναπνευστικά προβλήματα.Κάποιες
έρευνες υποστηρίζουν ότι αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα φρούτα στη
διατροφή του ανθρώπου, το οποίο προσφέρει και σημαντικά οφέλη και στον
ύπνο.
