Σάββατο 18 Απριλίου 2015

10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες σας

Οι φραγμένες αρτηρίες είναι ένας από τους κυριότερους κινδύνους για την εκδήλωση καρδιαγγειακής νόσου.
Οι υγιείς αρτηρίες είναι εύκαμπτες, ισχυρές, ελαστικές και καθαρές από οποιεσδήποτε αποθέσεις και το αίμα ρέει ανάμεσά τους εύκολα. Ωστόσο με την ηλικία σχηματίζονται στα εσωτερικά τοιχώματά τους, αποθέσεις λιπαρών ουσιών, χοληστερόλης, κυτταρικών αποβλήτων και ασβεστίου, που μειώνει την τη ροή του αίματος ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, την εμποδίζει εντελώς.
Δείτε ποιες είναι οι 10 «μαγικές» τροφές, που καθαρίζουν τις αρτηρίες μας:

ΑΛΚΑΛΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ-ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ

Βέβαια, η διατροφή μας θα πρέπει να τροποποιηθούν προκειμένου να έχουν μια ισορροπημένη κατάσταση βιταμίνες-και-ορυκτών. Έχοντας επίγνωση των αγχωτική εποχή που ζούμε, και το γεγονός ότι σήμερα τα φρούτα και τα λαχανικά δεν καλλιεργούνται όπως ήταν πριν από 40 χρόνια, πολλοί από εμάς παίρνουν  τα συμπληρώματα διατροφής.