Οι συνήθειες που οδηγούν στο Αλτσχάιμερ

Πώς μπορεί να προληφθεί η νόσος και ποια είναι η ιδανική ηλικία για να πάρετε τα πρώτα μέτρα

Ο τρόπος ζωής ευθύνεται για ένα στα τρία κρούσματα της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέες μελέτες που παρουσιάστηκαν προ ημερών στο Διεθνές Συνέδριο της Παγκόσμιας Εταιρείας Νόσου Alzheimer (AAIC 2014).

Η νευρολόγος Παρασκευή Σακκά, πρόεδρος της Εταιρείας Νόσου Αλτσχάιμερ και Συναφών Διαταραχών Αθηνών, εξηγεί ποιες είναι οι συνήθειες-εχθροί του εγκεφάλου και τι πρέπει να κάνουμε.

Το ρόφημα αμυγδάλου και τα θρεπτικά του συστατικά

Tρόποι για να εντάξετε το ρόφημα αμυγδάλου στη διατροφή σας .Το ρόφημα αμυγδάλου, για όσους δεν το γνωρίζετε, είναι ένα κρεμώδες ρόφημα με υπέροχη μοναδική γεύση, το οποίο καταναλώνεται εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Παρασκευάζεται αναμιγνύοντας αλεσμένα αμύγδαλα με νερό και κάποιο γλυκαντικό. 

Ωστόσο, φαίνεται να είναι γνωστό σε όσους αποφεύγουν να καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα, λόγω αλλεργίας στην καζεΐνη (πρωτεΐνη γάλακτος αγελάδας) ή εξαιτίας δυσανεξίας στη λακτόζη (υδατάνθρακας γάλακτος αγελάδας).Χρησιμοποιείται επίσης από τους αυστηρά χορτοφάγους, ως υποκατάστατο των γαλακτοκομικών προϊόντων καθότι είναι μια φυτική τροφή.

Καρκίνος σε κουτί: Η συγκλονιστική αλήθεια για τα πατατάκια Pringles!

Για να κατανοήσουμε τη φύση των Pringles και άλλες μάρκες που στοιβάζονται, ξεχάστε την έννοια ότι προέρχονται από πραγματικές πατάτες. Με κανένα αναγνωρίσιμο τρόπο.

Η Εταιρεία Pringles (σε μια προσπάθεια να αποφύγουν τους φόρους που επιβάλλονται κατά των «τροφίμων πολυτελείας», όπως τα τσίπς στο Ηνωμένο Βασίλειο), υποστηρίζουν ότι η περιεκτικότητα της πατάτας στά τσίπς τους είναι τόσο χαμηλή ώστε να μην είναι τεχνικά άρτια πατατάκια.

5 ασθένειες τις οποίες προλαμβάνει ο ύπνος

Λένε πως ο ύπνος είναι το καλύτερο γιατρικό για όλες τις ασθένειες αλλά κατά πόσο ισχύει αυτή η θεωρία; Οι έρευνες επιστημόνων από όλο τον κόσμο συναινούν στις πραγματικά θαυματουργές ιδιότητες του ύπνου.

Καρδιαγγειακές ασθένειες
Σε μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση «Sleep», οι ερευνητές της ιατρικής σχολής του πανεπιστημίου West Virginia, συνέλεξαν στοιχεία από 30.397 άτομα με πραγματικά θαυμαστά αποτελέσματα. Έτσι, ανακάλυψαν πως αυτοί που κοιμόντουσαν λιγότερο από 7 ώρες την ημέρα αντιμετώπιζαν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Πιο συγκεκριμένα, οι γυναίκες κάτω των 60 με ύπνο 5 ωρών ή και λιγότερο αντιμετώπιζαν διπλάσιο κίνδυνο προσβολής από καρδιαγγειακή νόσο.

Πως η Διατροφή και το Άγχος Επηρεάζουν το Έλκος?

Πριν ανακαλυφθεί το ελικοβακτηριο πυλωρού και γίνει συσχετισμός με τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα έλκη πιστευόταν ότι ήταν αποτέλεσμα ορισμένων παραγόντων του τρόπου ζωής, όπως η διατροφή και το άγχος.

Δεν υπάρχουν ξεκάθαρες αποδείξεις ότι τα άτομα που έχουν πολύ άγχος ή τρώνε βιαστικά, ακανόνιστα γεύματα ή πικάντικες τροφές έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν έλκος. Και τώρα που αυτοί οι παράγοντες έχουν αποκλειστεί ως αίτια, δε λαμβάνονται υπόψη στη θεραπεία.

Κρεμμύδι: Ο γιατρός της φύσης!

Απλά ένα λαχανικό που κάνει το φαγητό μας πιο νόστιμο ή ένας γιατρός της φύσης που μπορεί να βοηθήσει στην υγεία μας; Ψάξαμε και βρήκαμε 10 συν 1 λόγους που θα μας κάνουν να ξεχάσουμε το κλάμα που μας προκαλεί όταν το καθαρίζουμε και να βάλουμε το κρεμμύδι στη διατροφή και τη ζωή μας!

Τι προσφέρει το κρεμμύδι στον οργανισμό μας;

Κίνδυνος από φάρμακο κατά της χοληστερίνης

Μετά από 50 περίπου χρόνια ευρείας χρησιμοποίησης σε όλο τον κόσμο για την θεραπεία της υψηλής χοληστερίνης, η νιασίνη (γνωστή και ως βιταμίνη Β3) δεν θα πρέπει πλέον να συνταγογραφείται για τακτική χρήση στους περισσότερους ασθενείς, καθώς επιφέρει επικίνδυνες παρενέργειες, αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου και ανύπαρκτα οφέλη στην μείωση των εμφραγμάτων και των εγκεφαλικών, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

Ο φονικός εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας β΄.

Ἐμβολιασμοί!
Νόμος στὸν «πολιτισμένο» κόσμο. 
Νόμος ἀπαράβατος!
Μὴν καὶ τολμήσῃ κάποιος γονέας νὰ ἀποφασίσῃ τὸν μὴ ἐμβολιασμὸ τοῦ παιδιοῦ του! Στὴν μαύρη λίστα ἀμέσως…
Ἀφῆστε δὲ τὰ σχολεῖα…
Ὅμως ἐὰν ἀγνοήσουμε τὶς μερικὲς δεκάδες θανάτων βρεφων, ποὺ ὀφείλονται στοὺς ἐμβολιασμούς, θὰ ἀναγκαστοῦμε ὁπωσδήποτε νὰ δοῦμε τὶς χρόνιες ἀσθένειες καὶ τὰ μόνιμα ἀναπνευστικὰ προβλήματα ποὺ ἀφήνουν. 
Ἄλλως τέ, ὅταν ὅλο τὸ σύστημα ἔχῃ καταρρεύσῃ καὶ τὸ μόνον ποὺ ἀκόμη συμβαίνει εἶναι οἱ ἐμβολιασμοί, αὐτὸ ἀπὸ μόνον του ἔπρεπε νὰ πονηρεύῃ καὶ τοὺς πιὸ δυσπίστους. Κάτι τρέχει… Κάπου θέλουν νὰ μᾶς «δέσουν» πρὸ κειμένου νὰ μᾶς ἀκινητοποιήσουν καὶ νὰ μᾶς ἀποδυναμώσουν. Ἀλλά τί εἶναι αὐτό; 
ΗΠΑ λοιπὸν προ καιρού καὶ δικαίωσις γονέων. (Νὰ τὴν βράσω τέτοιαν δικαίωσι ὅταν ἔχῃς χάσῃ παιδί!)

Συναισθηματική υπερφαγία: όταν το ψυγείο από 'φίλος', γίνεται 'εχθρός'

Η συναισθηματική υπερφαγία είναι εθισμός και παρουσιάζει αντίστοιχα χαρακτηριστικά και κύκλους, όπως κάθε άλλος εθισμός. Ποια είναι τα αίτια της συναισθηματικής υπερφαγίας. 

Η συναισθηματική υπερφαγία (emotional overeating), μία από τις βασικές αιτίες της παχυσαρκίας, είναι η εθιστική, υπερβολική κατανάλωση φαγητού, είτε σε μεμονωμένα υπερφαγικά επεισόδια, όπου το άτομο καταναλώνει εκτός ελέγχου τεράστιες ποσότητες τροφής σε διάστημα 1-2 ωρών, είτε καταναλώνει τροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας πολύ συχνά.

Σταφύλια, ισχυρός σύμμαχος της καλής διατροφής

Tα σταφύλια, οι σταφίδες και ο χυμός σταφυλιών αποτελούν τροφές με υψηλή διατροφική αξία σύμφωνα με νέα στοιχεία που παρουσιάζουν Αμερικανοί ερευνητές.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τα στοιχεία από τη διατροφή περισσότερων από 21.800 παιδιών και ενηλίκων και διαπίστωσαν ότι οι καταναλωτές σταφυλιών έτρωγαν επίσης άφθονα φρούτα και λαχανικά, ενώ στη διατροφή τους αφθονούσαν οι ίνες, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το κάλιο και οι βιταμίνες A, C και Β6.

Η καλή φυσική κατάσταση «προστατεύει» από την αρνητική επίδραση της καθιστικής ζωής

Η καθιστική συμπεριφορά σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας, μεταβολικού συνδρόμου, σακχαρώδη διαβήτη, καρδιαγγειακών νοσημάτων, ορισμένων τύπων καρκίνου και πρόωρου θανάτου.
Ωστόσο, σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρία, η καλή φυσική κατάσταση πιθανόν να «εξουδετερώνει» κάποιες από τις αρνητικές επιδράσεις του παρατεταμένου καθιστικού χρόνου στην υγεία. Συγκεκριμένα, η μελέτη δείχνει ότι η συσχέτιση μεταξύ της καθιστικής συμπεριφοράς και του κινδύνου εμφάνισης παχυσαρκίας, καθώς και η επίδρασή της σε αιματολογικούς δείκτες καρδιαγγειακού κινδύνου είναι λιγότερο ισχυρή όταν λαμβάνεται υπόψη η φυσική κατάσταση του ατόμου.

Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες με μηλόξιδο

Μια εξαιρετική συνταγή για την αντιμετώπιση των αιμορροΐδων είναι το μηλόξιδο.
Αν και για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα οριστικά θα χρειαστεί να επιστρατεύσετε τη διατροφής, την άσκησης κ.λ.π. Αναλυτικά μπορείτε να διαβάσετε εδώ: Αιμορροΐδες: Συμπτώματα – Διατροφή & Θεραπεία, εντούτοις το μηλόξιδο θα βοηθήσει στην άμεση ανακούφιση του ερεθισμού.

. Το μηλόξιδο βοηθά στη μείωση του πρηξίματος και του ερεθισμού τόσο των εσωτερικών όσο και των εξωτερικών αιμορροΐδων. Φροντίστε το προϊόν να είναι αφιλτράριστο και μη παστεριωμένο, καθώς έτσι είναι πολύ πιο ισχυρό και αποτελεσματικό.

Βρώμη:Γνωρίστε την ευεργετική της δράση και το ρόλο της στην πρόληψη ασθενειών

Η βρώμη είναι ένα δημητριακό υψηλής διατροφικής αξίας, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως μαγγάνιο, σελήνιο, φώσφορο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο και αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Ε, καροτενοειδή και πολυφαινόλες.Τα τελευταία χρόνια, έχει αποκτήσει αυξημένη «δημοσιότητα», καθώς πλήθος ερευνητικών μελετών υποστηρίζει την ευεργετική της δράση στην υγεία και το ρόλο της στην πρόληψη ασθενειών.

Επικίνδυνο κοκτέιλ 20 χημικών ουσιών σε ένα ποτήρι γάλα!

Ένα ποτήρι γάλατος μπορεί να περιέχει ένα κοκτέιλ μέχρι και 20 παυσίπονων, αντιβιοτικών και αυξητικών ορμονών, σύμφωνα με μία πρόσφατη επιστημονική μελέτη για τη διεξαγωγή της οποίας χρησιμοποιήθηκε ένα ιδιαίτερα ευαίσθητο τεστ. Το πλήθος των χημικών ουσιών που εντοπίστηκαν σε δείγματα γάλατος της αγελάδας, της αίγας και του μητρικού γάλακτος χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση ασθενειών σε ζώα και ανθρώπους.

7 πράγματα που λίγοι γνωρίζουν ότι μπορεί να βλάψουν το σώμα

Το παραγεμισμένο πορτοφόλι (λέμε τώρα…)

Το ότι έχετε ένα φουσκωμένο πορτοφόλι είναι καλό για τα οικονομικά σας. Το ότι το κουβαλάτε στην πίσω τσέπη του τζιν σας είναι κακό για την υγεία σας. Ακόμα και αυτή η μικρή κλίση που παίρνετε όταν κάθεστε πάνω στο πορτοφόλι σας, είναι ικανή να επηρεάσει τη σπονδυλική στήλη, τα νεύρα που διαπερνούν την περιοχή και να οδηγήσει σε επίπονες παθήσεις, όπως είναι η ισχιαλγία και η κήλη. Βοηθήστε τον εαυτό σας, διατηρώντας περισσότερα λεφτά στην τράπεζα, απ’ ότι στο πορτοφόλι σας και συνεχίστε να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης της πλάτης.