Αποτοξίνωση: 18 τρόπου να βγάλεις τις τοξίνες από το σώμα και το σπίτι σου

Φαντάσου την ημέρα που θα ξυπνάς χωρίς πονοκέφαλο και τοξίνες στον οργανισμό σου, γεμάτος ενέργεια και έχοντας χορτάσει έναν καλόν ύπνο. "Αδύνατο", σκέφτεσαι. Ε λοιπόν, αναθεώρησε, ή ακόμα καλύτερα, δες τι πρέπει να κάνεις για να το καταφέρεις.

Αποτοξίνωση Ήπατος και Χολής

Η αποτοξινωση διαρκεί μία εβδομάδα και γίνεται πάντα κατά την χάση-ελάττωση της σελήνης


Πρέπει να γίνει συνέχεια για 6 έως 12 μήνες ανάλογα με τους χολόλιθους.


Συνιστάται τουλάχιστον 6 έως 8 μήνες για μεγάλα αποτελέσματα. Από την μία αποτοξίνωση στην άλλη μεσολαβούν τρεις εβδομάδες


Ο υδροκαθαρισμός του παχέως εντέρου είναι πολύ χρήσιμος.

Δείτε τη σχέση του Συκωτιού, των τοξινών του και της Ψυχικής σας διάθεσης

Το ήπαρ, τό ογκωδέστερον αλλά και σπουδαιότατον αυτό όργανον, παραλαμβάνει τις θεραπευτικές ουσίες πού φέρνει τό αίμα άπό τό έντερον, τις επεξεργάζεται, τις διαχωρίζει, τις μετασχηματίζει καί τότε, καταλλήλους πλέον, τις μεταφέρει τό αίμα στά διάφορα όργανα του σώματος.

Γρήγορη διάγνωση εμφράγματος στις γυναίκες με τεστ τροπονίνης

Πολλά «γυναικεία» εμφράγματα είναι σιωπηλά, δηλαδή δεν δίνουν συμπτώματα και άρα είναι δύσκολο να διαγνωστούν και να ληφθούν προληπτικά μέτρα. Όμως τώρα, ένα νέο απλό αλλά ευαίσθητο τεστ αίματος μπορεί να σώσει πολλές γυναίκες που υφίστανται καρδιακή προσβολή.

Οι καναπέδες έχουν τα περισσότερα μικρόβια στο σπίτι

Οι καναπέδες έχουν 19.200 μικρόβια ανά 100 τετραγωνικά εκατοστά στα «μπράτσα» τους, δηλαδή 12 φορές περισσότερα μικρόβια απ’ όσα η λεκάνη της τουαλέτας. Ενώ η κονσόλα των παιχνιδιών που έχουν τα παιδιά και πιο συγκεκριμένα το χειριστήριο έχει 5 φορές περισσότερα απ’ ό,τι η λεκάνη της τουαλέτας.
Τα ευρήματα αυτά προέρχονται από έρευνα της Unicef και της εταιρείας απολυμαντικών Domestos, που πήραν δείγματα από διάφορα αντικείμενα καθημερινής χρήσης.

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο βοηθάει στη διακοπή του καπνίσματος

Μια μελέτη δείχνει ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να βοηθήσει στη διακοπή του καπνίσματος. Όπως αναφέρουν νεοζηλανδοί ερευνητές στην επιθεώρηση «The Lancet».
Στη μελέτη συμμετείχαν συνολικά 657 καπνιστές που επιθυμούσαν να κόψουν το κάπνισμα. Σε περίπου 300 από αυτούς δόθηκαν ηλεκτρονικά τσιγάρα με προμήθειες για 13 εβδομάδες, ενώ άλλοι τόσοι υποβλήθηκαν σε θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης με αυτοκόλλητα επιθέματα. Μια μικρότερη ομάδα των 73 ατόμων αποτέλεσε την ομάδα ελέγχου και χρησιμοποίησε ηλεκτρονικό τσιγάρο χωρίς νικοτίνη.

Το παραμύθι του πράσινου καφέ. Written by Μανώλης Μανωλαράκης Διαιτολόγος Διατροφολόγος Διατροφικοί μύθοι

Ένα ακόμα μαγικό συστατικό κατά της παχυσαρκίας, έχει εμφανιστεί στο προσκήνιο τον τελευταίο καιρό. Παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στην εκπομπή του Dr Oz (τυχαίο; Δεν νομίζω!) και από τότε πολυάριθμα σκευάσματα που το περιέχουν, έχουν κυκλοφορήσει στην αγορά ισχυριζόμενα ότι έχουν εγγυημένα θαυματουργά αποτελέσματα.

Βερίκοκο: Σύμμαχος στη δίαιτα

Είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνη Α και περιέχει υδατάνθρακες, πεκτίνη, βιταμίνη C, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β2, β-καροτένιο, σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο και σχεδόν όλα τα υπόλοιπα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, ενώ συνάμα αποτελεί κύρια πηγή κυτταρινών.

Δημοσίευση: 14 Ιουνίου 2007

Γράφει: Βαραγιάννης Α. Παναγιώτης
Kλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος M.Med.Sc

Μάθετε πως να συντηρήσετε τα βότανά σας

Για να μπορούμε να απολαμβάνουμε φρέσκα βότανα από τον κήπο μας για αρκετούς μήνες η παραδοσιακή μέθοδος είναι να τα αποξηράνουμε ή και να τα καταψύξουμε! Η αποξήρανση είναι εύκολη και αποδοτική μέθοδος συντήρησης των βοτάνων, αλλά τα βότανα με μεγαλύτερο ποσοστό υγρασίας ενδέχεται να μουχλιάσουν πριν ξεραθούν. Για αυτά τα βότανα, όπως ο βασιλικός, ο μαϊντανός, το πράσο, το σπανάκι η καλύτερη λύση είναι να τα αποθηκεύσετε φρέσκα στην κατάψυξη. Τα φύλα θα γίνουν σκληρά, αλλά η γεύση τους θα μείνει ανέπαφη για πολλούς μήνες! Αντίθετα με τα αποξηραμένα βότανα, των οποίων η γεύση γίνεται πιο «συμπυκνωμένη» όσο αποξηραίνονται, τα κατεψυγμένα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στις ίδιες αναλογίες με τα φρέσκα.

Η ασθένεια δεν προκαλείται από ιους και βακτήρια αλλά απ' το αδύναμο ανοσοποιητικό

αν μπορούσαμε να δούμε σε μία κινηματογραφική ταινία την δράση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και την προσπάθειά του....
να μας κρατήσει υγιείς εκτός
από την συγκίνηση που θα νιώθαμε
θα τρέχαμε αμέσως να το βοηθήσουμε

και θα προσέχαμε υπερβολικά να μην του γίνουμε εμπόδιο σε αυτή του την προσπάθεια...
ας το κάνουμε λοιπόν... ας το βοηθήσουμε
και ας προσέξουμε να μην του γίνουμε εμπόδιο...

Κοκτέιλ ενεργοποίησης του μεταβολισμού και εξάλειψης του λίπους

Κάποιες φορές ενώ κάνουμε δίαιτα η ζυγαριά κολλάει και δεν χάνουμε κιλά. Δεν φταίει η ζυγαριά αλλά ο μπλοκαρισμένος μεταβολισμός μας. Η βοήθεια έρχεται από το εξωτερικό με ένα κοκτέιλ που υπόσχεται ότι θα μας βοηθήσει όχι μόνο να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας αλλά και να κάψουμε λίπος. Συνδυάστε τον χυμό με δίαιτα και γυμναστική και θα έχετε σε σύντομο χρονικό διάστημα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η παρασκευή του χυμού είναι πολύ απλή και μπορείτε να τον καταναλώσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Τα τρία πιο επικίνδυνα φάρμακα για τον πόνο

(NaturalNews) Τα Φάρμακα για τον πόνο και οι ανεπιθύμητες ενέργειες τους είναι η τέταρτη κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ. Είναι πίσω μόνο από τον καρκίνο, τις καρδιακές παθήσεις, και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Αλλά και πάλι, εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν κάποια μορφή αναλγητικών φαρμάκων κάθε μέρα. Με συνταγή ή χωρίς, η συντριπτική πλειοψηφία αυτών των ανθρώπων που παίρνουν αυτά απλά δεν συνειδητοποιούν τους απίστευτες κινδύνους.

4 συνήθειες που καταστρέφουν τις βιταμίνες στο σώμα σας

Γνωρίζετε ότι αν αργήσετε να πιείτε το χυμό σας θα χάσει ένα μεγάλο μέρος των βιταμινών του ή ότι το καφεδάκι που πίνετε μετά το φαγητό σας στερεί κάποιες βιταμίνες; Αποφύγετε τα συχνά λάθη που καταστρέφουν τους πολύτιμους σύμμαχους της υγείας σας.

Γιατί θα πάρετε κιλά αν κόψετε το κάπνισμα

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει πως, όταν οι καπνιστές διακόπτουν το κάπνισμα, το 80%  εξ’ αυτών παίρνει 7 κιλά, κατά μέσο όρο. Τα παραπανίσια κιλά προκύπτουν ακόμα και αν η διατροφή των πρώην καπνιστών δεν άλλαξε. Μια ελβετική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό PLoS ONE, προσφέρει μια εξήγηση σ’ αυτό το φαινόμενο: τα παραπανίσια κιλά που προκύπτουν μετά τη διακοπή του καπνίσματος προέρχονται από αλλαγές στα μικρόβια του εντέρου, οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα να αυξάνεται η πρόσληψη θερμίδων από τις τροφές.

Τα καρωτιδικά σωμάτια ρυθμίζουν την πίεση του αίματος

Επιστήμονες από τη Σχολή Φυσιολογίας και Φαρμακολογίας του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ με επικεφαλής την καθηγήτρια Τζούλιαν Πάτον αναφέρουν με δημοσίευσή τους στο περιοδικό «Nature Communications» ότι ανακάλυψαν πως η αφαίρεση ενός πολύ μικρού οργάνου του σώματος που ονομάζεται καρωτιδικό σωμάτιο, μπορεί να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση. Τα καρωτιδικά σωμάτια είναι μικρά (διαμέτρου ≈ 2 χιλιοστά) αισθητήρια όργανα που βρίσκονται κοντά του καρωτιδικού κόλπου στη διχοτόμηση της κοινής καρωτίδας.