Ο πόνος του ισχιακού νεύρου είναι εξαιρετικά επώδυνος και ταλαιπωεί εκατομμύρια ανθρώπους. Πολλές έρευνες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι περίπου το 50% του πληθυσμού στις δυτικές κοινωνίες θα περάσει μια φορά στη ζωή του κρίση πόνου ενώ η τάση είναι αυξητική. Σε κάθε περίπτωση, εάν ο πόνος επιμένει, τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν χειροπράκτη ή φυσικοθεραπευτή για να σας βοηθήσει.
Στο παρακάτω βίντεο υποδεικνύονται μια σειρά από ασκήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση ή εξάλειψη του πόνου.
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ασκήσεις αυτές διαρκούν μόλις 1 λεπτό…
Read more: http://enallaktikidrasi.com/2015/01/askiseis-pou-tha-sas-apallaksoun-apo-ton-pono-tou-isxiakou-neyrou/#ixzz3dzl3ozFa
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου