Η άσκηση βελτιώνει ακόμη και την ακοή

Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου Bellarmine της Αμερικής, ανάμεσα στα πολλά οφέλη που έχει η άσκηση για το μυαλό και το σώμα είναι και η προστασία και βελτίωση της ακοής. Το πείραμα έδειξε ότι όσες γυναίκες αθλούνταν συστηματικά είχαν καλύτερα ποσοστά ακοής, από αυτές που δεν γυμνάζονταν καθόλου.
Όπως εξηγεί ο επικεφαλής της έρευνας, Paul D. Loprinzi, PhD, η άσκηση αυξάνει την ποσότητα του οξυγόνου, του αίματος και των θρεπτικών συστατικών που φτάνουν στην περιοχή των αυτιών και αυτό έχει ως συνέπεια την καλύτερη αντίληψη του ήχου από τα αυτιά. Οι ειδικοί επίσης τονίζουν ότι η χρήση ακουστικών κατά τη διάρκεια της άσκησης πρέπει να γίνεται με μέτρο, όχι περισσότερο από μία ώρα και να μην ξεπερνά το 50% της έντασης του ακουστικού.

http://myfit.gr