Τι παθαίνει κανείς όταν καπνίζει πριν τον ύπνο...

Μέχρι τώρα ξέραμε τις θανατηφόρες επιπτώσεις του καπνίσματος στον ανθρώπινο οργανισμό. Το τσιγάρο είναι υπεύθυνο για χίλια μύρια κακά, που ξεκινάνε από το έμφραγμα και καταλήγουν στους καρκίνους διαφόρων μορφών. Τώρα οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το κάπνισμα καταστρέφει και κάτι άλλο. Τον ήρεμο ύπνο...

 

Οι καπνιστές κοιμούνται λιγότερες ώρες και κάνουν γενικά χειρότερο ύπνο, σε σχέση με όσους δεν καπνίζουν, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα. Μια άλλη αμερικανική μελέτη ανακάλυψε ότι οι καπνιστές που έχουν πάθει καρκίνο των πνευμόνων, έχουν κατά μέσο όρο δεκαπλάσιες γενετικές μεταλλάξεις στους όγκους τους, σε σχέση με όσους ποτέ δεν είχαν καπνίσει.

Πως να αντιμετωπίσετε τις ουρολοιμώξεις χωρίς αντιβιοτικά

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να είναι επώδυνες και να σας οδηγήσουν στο ιατρείο και στη χορήγηση αντιβιοτικών. Υπάρχουν όμως και φυσικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα αντιβιοτικά αλλά και να διαθέσετε λιγότερα χρήματα.

Τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης μπορεί να περιλαμβάνουν:

Το fast food «θρέφει» την ατοπική δερματίτιδα

Γράφει ο Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος, Dr. Χριστόφορος Τζερμιάς

Έναν λόγο παραπάνω έδωσαν στους γονείς οι επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Όκλαντ για να κρατάνε τα παιδιά τους μακριά από το πρόχειρο και ετοιματζίδικο φαγητό. Όπως έδειξε η έρευνά τους, το περιβόητο fast food αποτελεί τροφή όχι για το στομάχι, αλλά για τις… αλλεργίες, όπως την ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα), το άσθμα και τη ρινίτιδα. Οι επιπτώσεις παρατηρήθηκαν εντονότερα στα παιδιά που τρέφονταν κατ’ αυτόν τον τρόπο τρεις ή περισσότερες φορές τη βδομάδα.

Ο ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ ΕΞΙΣΟΥ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΣ ΜΕ ΤΑ ΠΑΥΣΙΠΟΝΑ

Η επιστήμη επιβεβαιώνει  ότι ο κουρκουμάς είναι εξίσου αποτελεσματικός με 14 παυσίπονα

Γράφει ο: Sayer Ji

Turmeric η κουρκουμάς είναι ένα από τα πιο καλά μελετημένα φυτά που υπάρχουν σήμερα.

Οι Φαρμακευτικές ιδιότητες και τα συστατικά (κυρίως της κουρκουμίνης ) αποτέλεσαν το αντικείμενο της πάνω από 5600 κριτές και δημοσιεύονται σε βιοϊατρικές μελέτες . Στην πραγματικότητα,ενα πενταετές  ερευνητικό έργο σε αυτό το ιερό φυτό έχει αποκαλύψει άνω των 600 δυνητικών προληπτικών και θεραπευτικών εφαρμογών, καθώς και ως 175 διακριτές ευεργετικές φυσιολογικές επιδράσεις.

Με δεδομένη την  έρευνα που διεξάγεται σε αυτό το αξιόλογο μπαχαρικό,  ένας αυξανόμενος αριθμός μελετών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι συγκρίνεται ευνοϊκά με μια ποικιλία από τα συμβατικά φάρμακα, όπως οι εξής:

Το γάλα βλάπτει τα οστά και οδηγεί σε πρόωρο θάνατο

Η Εναλλακτική Δράση έχει δημοσιεύσει δεκάδες άρθρα, μέχρι τώρα που όχι μόνο αμφισβητούν τα υποτιθέμενα οφέλη του γάλακτος στην υγεία αλλά προειδοποιούν και για πολλούς κινδύνους που ελλοχεύει η κατανάλωσή του. Μπορείτε να διαβάσετε τα σχετικά άρθρα εδώ 

Παρακάτω ακολουθεί πρόσφατη δημοσίευση του in.gr την οποία αναδημοσιεύουμε για την τελευταία έρευνα που έρχεται όχι μόνο να ανατρέψει την πεποίθηση ότι το γάλα ενισχύει την οστική μάζα, αλλά αντίθετα συσχετίζει την κατανάλωση γάλακτος με αυξημένα κατάγματα στα οστά και τον πρόωρο θάνατο.

Ο Andreas Moritz μιλάει για τη γρίπη και τα αντιγριπικά εμβόλια

Απόσπασμα από το βιβλίο του Andreas Moritz “Η συνωμοσία των Εμβολίων“, Εκδόσεις Διόπτρα

Εκπλήσσομαι από την ακλόνητη πεποίθηση του κόσμου ότι η γρίπη μεταδίδεται από άτομο σε άτομο, παρότι μελέτες έχουν δείξει ξεκάθαρα ότι δεν νοσούν όλοι όσοι εκτίθενται στον ίδιο ιό. Εν γένει, μόνο 10% ή λιγότερα άτομα από αυτά που εκτίθενται στον ιό, εμφανίζουν συμπτώματα. Σε αυτό το 10%, ο οργανισμός χρησιμοποιεί τον ιό προκειμένου να απαλλαγεί από συσσωρευμένες επιβλαβείς τοξίνες. Στους υπόλοιπους, ο οργανισμός είναι σε θέση να διαχειριστεί τις τοξίνες του, χωρίς τη βοήθεια ενός τέτοιου διαλύτη.

“μαγειρεμένα” τα αποτελέσματα μελετών του καρκίνου

Πώς τα χρήματα των φαρμακοβιομηχανιών «καθοδηγούν» την έρευνα του καρκίνου

Βασισμένο σε άρθρο του Joe Martino
Σημαντικές μελέτες στην έρευνα για τον καρκίνο έχουν αποδειχθεί ψευδείς, γεγονός που σημαίνει ότι οι καθιερωμένες θεραπείες, που χρησιμοποιούμε για την ασθένεια αυτή βασίζονται σε δόλια ευρήματα και ψευδή επιστήμη…

Πρόσφατα δεδομένα έδειξαν ότι η πλειοψηφία των μελετών που τροφοδοτούν την έρευνα του καρκίνου είναι ανακριβείς και είναι πιθανό να υποκρύπτουν δόλο εξ υπαρχής. Τα ευρήματα που δημοσιεύονται στο περιοδικό Nature δείχνουν ότι το 88% των μεγάλων μελετών για τον καρκίνο, που έχουν δημοσιευθεί σε έγκριτα επιστημονικά περιοδικά τα τελευταία χρόνια, δεν μπορούν να αναπαραχθούν προκειμένου να αποδειχτεί η ακρίβειά τους. Αυτό σημαίνει ότι τα δημοσιευμένα πορίσματα όλων αυτών των ερευνών είναι εντελώς αστήρικτα και ψευδή.

τα μυστικά όσων δεν αρρωσταίνουν

[1] Στρεσάρονται λιγότερο

Σε περιόδους έντονου άγχους, ο οργανισμός, για να υποστηριχτεί η κατάσταση εγρήγορσης, παράγει μεγάλες ποσότητες αδρεναλίνης και κορτιζόλης και παράλληλα καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα, με αποτέλεσμα
να μειώνεται έτσι η ικανότητά του να καταπολεμά βακτήρια και ιούς. Στην περίπτωση που προκληθούν μόνιμες διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα εξαιτίας του στρες και συντρέχουν και άλλοι παράγοντες, όπως π.χ. μια γενετική
προδιάθεση, δεν είναι απίθανο το ανοσοποιητικό σύστημα να αρχίσει να αντιμετωπίζει τον ίδιο τον οργανισμό σαν ξένο σώμα και συχνά να στρέφεται εναντίον διάφορων οργάνων, προκαλώντας αυτοάνοσα νοσήματα (π.χ. ρευματοειδή αρθρίτιδα, θυρεοειδίτιδα).

οι 10 πλουσιότερες σε σίδηρο τροφές

Ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα, ο σίδηρος, είναι εξαιρετικά ουσιώδης για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας, αφού μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματος. Μια μικρή έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει αναιμία (και κατά συνέπεια κούραση και αδυναμία), ενώ η χρόνια έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια κάποιου οργάνου.

Η Ιπποκράτεια δίαιτα κατά της γήρανσης.

Όσο πιο άσπρα και επεξεργασμένα είναι τα δημητριακά και το ψωμί που τρώμε, τόσο λιγότερη είναι η ζωοποιητική τους δύναμη και η θρεπτική τους αξία. Μάλιστα με τον χημικό τρόπο που σήμερα επεξεργάζονται και παράγονται απ’ τις βιομηχανίες τροφίμων αποτελούν κίνδυνο για την δημόσια υγεία. Τα λευκά άλευρα δεν περιέχουν τίποτε άλλο εκτός από άμυλο, που προέρχεται απ’ το κέντρο του σπόρου, που είναι περιοχή πολύ φτωχή σε ηλιακή ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. 

Αδυνάτισμα, απώλεια λίπους και άσκηση

1. Τι θα κερδίσουμε κάνοντας άσκηση;
H ένταξη της φυσικής δραστηριότητας και άσκησης στην καθημερινή μας ζωή είναι απαραίτητη για να διατηρούμε ένα καλύτερο επίπεδο υγείας. Η καθημερινή φυσική δραστηριότητα και άσκηση είναι απαραίτητος σύμμαχος στην προσπάθειά μας να χάσουμε κάποιο βάρος και στο να αποκτήσουμε ένα fit και καλλίγραμμο κορμί.

Τα αντιβιοτικά δεν θεραπεύουν, ούτε βοηθούν στην πρόληψη των ιώσεων

Αθήνα

Η ανθεκτικότητα στα αντιβιοτικά εξακολουθεί να παραμένει ένα μείζον ευρωπαϊκό και παγκόσμιο πρόβλημα της δημόσιας υγείας και οφείλεται κατά κύριο λόγο στην  κατάχρηση τους. Τα στοιχεία του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου Λοιμώξεων δείχνουν ότι κατά τα τελευταία τέσσερα χρόνια υπήρξε μια σημαντική τάση αύξησης της  αντοχής των ιών που προκαλούν τις λοιμώξεις  σε περισσότερο από το ένα τρίτο των χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Διαβάστε ποια βότανα επουλώνουν τα κοψίματα και προστατεύουν από τις μολύνσεις

Των Ματίνας Χρονοπούλου, Φυσικοπαθητικού

Λιάπη Ιωάννη, Ιατρού, Νευρολόγου, Ψυχίατρου, Βελονιστή

Τα κοψίματα, οι γρατσουνιές και οι μώλωπες είναι, συνήθως, το αποτέλεσμα των ριψοκίνδυνων παιχνιδιών τα οποία επιλέγονται στη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Πώς θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν άμεσα και αποτελεσματικά;

Ο κουρκουμάς εξίσου αποτελεσματικός με το prozac στην καταπολέμηση της κατάθλιψης

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Phytotherapy Research» έδειξε ότι η κουρκουμίνη, η κύρια πολυφαινόλη της κουρκούμης, είναι τόσο αποτελεσματική όσο και η φλουοξετίνη (Prozac) στη θεραπεία της κατάθλιψης.

Όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της κατάθλιψης, αλλά αυτό γίνεται με ασφάλεια, χωρίς μάλιστα να προκαλεί αυτοκτονικές τάσεις, αύξηση του σωματικού βάρους και αλλαγές στην πίεση του αίματος και τον καρδιακό ρυθμό, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε καταπληξία και θάνατο. Αυτές αποτελούν μερικές μόνο από τις πολλές παρενέργειες που προκαλεί το Prozac.

Το μορφογενετικό πεδίο: Πως η σκέψη και η διατροφή επηρεάζει την υγεία μας

Άρθρο της Christina Sarich

Πέρα από τον γονιδιακό ντετερμινισμό: το μορφογενετικό πεδίο

Εδώ και καιρό γίνεται πολύς λόγος για τα γονίδιά μας, τα οποία θεωρούνται είτε ότι μπορούν να μας «καταδικάσουν» σε θάνατο ή να μας χαρίσουν εξυπνάδα και εξαιρετική υγεία ή ότι παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση καρκίνου, νευρολογικών ασθενειών και διαφόρων άλλων γενετικών ανωμαλιών. Τι θα γινόταν όμως αν υπήρχε κάτι άλλο που μπορεί να καθορίσει τη μοίρα μας; Τι θα συνέβαινε αν τα γονίδιά μας αποτελούσαν απλώς δομικά στοιχεία και κάτι άλλο ήταν υπεύθυνο για το αν μπορούμε πχ να ρίχνουμε μια μπάλα του μπάσκετ από τη γραμμή ελεύθερης βολής χωρίς να βάζουμε καλάθι ή να πεθάνουμε στην ηλικία των 46 ετών όπως κι άλλα μέλη της οικογένειας μας λόγω γενετικής προδιάθεσης για καρδιακή ανακοπή;