Μπρόκολο – ο πρωταθλητής των λαχανικών!

Tο μπρόκολο είναι ένα λαχανικό εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες A, B1, C και η β-καροτίνη, καθώς και σε φυλλικό οξύ, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο. Επίσης, περιέχει, σε μικρότερη ποσότητα, σχεδόν όλα τα υπόλοιπα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες! Το ζωντανό πράσινο χρώμα του αποτελεί τη μεγαλύτερη ίσως εγγύηση της περιεκτικότητάς του σε αυτά τα πολύτιμα συστατικά. Το μπρόκολο έχει μελετηθεί μάλλον περισσότερο από κάθε άλλο λαχανικό, λόγω των εντυπωσιακών αντικαρκινικών, και όχι μόνο, ιδιοτήτων του.

Η Σεροτονίνη φέρνει ευτυχία και επιτυχία

Η Σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου. Χαμηλά επίπεδα της σεροτονίνης εμπλέκονται στην εμφάνιση κατάθλιψης. Τα φάρμακα που επιλεκτικά αναστέλλουν την επαναπρόσληψη της σεροτονίνης αυξάνουν τα επίπεδα της ελεύθερης σεροτονίνης, θεραπεύοντας έτσι την κατάθλιψη. Η σεροτονίνη είναι η χημική ουσία που ηρεμεί το σώμα μας.

8 δυσάρεστες συνέπειες από τη χρήση των κινητών

Είναι κομμάτι της ζωής μας, εργαλείο κοινωνικοποίησης, οργάνωσης ακόμη και αναπαραγωγής μουσικής. Ο λόγος για τα smartphones και τα tablets, που ωστόσο, μπορούν να μας προκαλέσουν αρκετά προβλήματα υγείας, της σύγχρονης εποχής.
Πρόσφατη μελέτη της Nokia αποκάλυψε πως οι περισσότεροι από εμάς τσεκάρουμε τα κινητά μας περισσότερες από 150 φορές μέσα στην ημέρα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει αρκετά δεινά, όπως για παράδειγμα προβλήματα μυοσκελετικά εξαιτίας της κακής στάσης του σώματος. Κι αν μιλάμε για εθισμό στο διαδίκτυο, τότε στο πλάνο μπαίνουν και προβλήματα ψυχολογικά, αφού ένας τέτοιος εθισμός μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση και κατάθλιψη.

Ροχαλίζεις; Πιες μια γουλιά λάδι!

Το ροχαλητό είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα, που μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα – τόσο υγείας όσο και… συναισθηματικά. Αν υποφέρεις κι εσύ, υπάρχει ένας φυσικός τρόπος να το μειώσεις ή ακόμα και να το εξαλείψεις (εφόσον η αιτία που το προκαλεί δεν είναι σοβαρή):

Το πολύτιμο αλάτι Ιμαλαϊων και οι ιδιότητές του

Το Αλάτι Ιμαλαΐων είναι αγνό και καθαρό εδώ και εκατομμύρια χρόνια, ανέγγιχτο από πολλές από τις τοξίνες και τους ρύπους που διαποτίζουν το αλάτι των ωκεανών. Ωριμάζει τα τελευταία 250 εκατομμύρια χρόνια κάτω από έντονη τεκτονική πίεση, δημιουργώντας ένα περιβάλλον μηδενική έκθεση σε τοξίνες και ακαθαρσίες. Είναι κλάσεις ανώτερο από το παραδοσιακό ιωδιούχο αλάτι και στα Ιμαλάια είναι γνωστό ως “λευκός χρυσός”.

Οι κίνδυνοι που διατρέχουν τα ζωτικά μας όργανα από την καθιστική ζωή

Η σύγχρονη ζωή είναι απόλυτα συνυφασμένη με την…καρέκλα του γραφείου, τον καναπέ στο σπίτι και το κρεβάτι. Με απλά λόγια, η καθιστική ζωή κυριαρχεί όλο το 24ωρo.

Οι γιατροί εφιστούν την προσοχή μας και επιμένουν στην τακτική, αν όχι καθημερινή, άσκηση αλλά ο χρόνος του σύγχρονου ανθρώπου δεν φτάνει πάντα. Μήπως αν μάθουμε τι προκαλεί η καθιστική ζωή στα ζωτικά μας όργανα, πειστούμε να …σηκωθούμε;.

Τα λαχανικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα!!!

Το να συμπεριλάβουμε λαχανικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, στη διατροφή μας, είναι ιδιαίτερα σημαντικό και ωφέλιμο για την υγεία μας. Τα λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένες μορφές καρκίνου και βοηθούν στη γενικότερη υγεία, αλλά και την εμφάνισή μας.
Όταν τρώμε τα απαραίτητα λαχανικά, τα μαλλιά μας, το δέρμα και τα μάτια μας, όλα δείχνουν πιο υγιή και λαμπερά.

Εμβόλια. Ολοι μας είμαστε πειραματόζωα, μόνο που ο καθένας απο εμάς συμμετέχει σε διαφορετικό πείραμα.

«Ἐὰν δὲν ἐμβολιαστεῖτε θὰ πεθάνετε» Μὰ κι ἐὰν ἐμβολαιστεῖτε πάλι θὰ πεθάνετε!!! Ἐὰν ἐμβολιαστεῖτε θὰ γίνετε ταὐτοχρόνως καὶ πειραματόζωα. Μὰ κι ἐὰν δὲν ἐμβολιαστεῖτε, πάλι πειραματόζωα θὰ γίνετε. Ἐὰν ἐμβολαιστεῖτε δὲν θὰ πεθάνετε ἀπὸ αὐτούς, τοὺς πέντε ἤ δέκα ἤ ἐκατὸ λόγους. Ναί, ἀλλὰ ἐὰν ἐμβολιαστεῖτε θὰ πεθάνετε ἀπὸ αὐτοὺς τοὺς πενήντα ἤ ἐκατὸ ἤ χιλίους λόγους.

Γιατί οι δίαιτες Ντουκάν και Άτκινς κάνουν πέτρες στα νεφρά;

Μήπως ανήκετε στην κατηγορία των ατόμων που οι πρωτεϊνικές δίαιτες σας ταιριάζουν; Όμως τα διαιτολόγια με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες όπως οι δίαιτες Ντουκάν και Άτκινς, αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης πέτρας στα νεφρά, σύμφωνα με επιστήμονες από την Ισπανία, που δημοσίευσαν τη μελέτης τους στην επιθεώρηση «Nutrición Hospitalaria».

Όπως εξηγούν οι ερευνητές, που πειραματίστηκαν με ποντίκια, αυτό οφείλεται στο ότι ελαττώνει τα επίπεδα κιτρικών αλάτων και το pH των ούρων και αυξάνει τα επίπεδα ασβεστίου.

Τα φάρμακα για το στομάχι ενοχοποιούνται για πνευμονίες

Τα φάρμακα για το έλκος ή την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσουν πνευμονία και όσοι ασθενείς τα χρησιμοποιούν συχνά θα πρέπει να είναι ενημερωμένοι, τονίζουν οι επιστήμονες.

Τα φάρμακα που καταστέλλουν την παραγωγή οξέων από το στομάχι ανήκουν βασικά σε δύο κατηγορίες:

Τα επτά μυστικά όσων δεν αρρωσταίνουν!!!

[1] Στρεσάρονται λιγότερο

Σε περιόδους έντονου άγχους, ο οργανισμός, για να υποστηριχτεί η κατάσταση εγρήγορσης, παράγει μεγάλες ποσότητες αδρεναλίνης και κορτιζόλης και παράλληλα καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα, με αποτέλεσμα
να μειώνεται έτσι η ικανότητά του να καταπολεμά βακτήρια και ιούς. Στην περίπτωση που προκληθούν μόνιμες διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα εξαιτίας του στρες και συντρέχουν και άλλοι παράγοντες, όπως π.χ. μια γενετική
προδιάθεση, δεν είναι απίθανο το ανοσοποιητικό σύστημα να αρχίσει να αντιμετωπίζει τον ίδιο τον οργανισμό σαν ξένο σώμα και συχνά να στρέφεται εναντίον διάφορων οργάνων, προκαλώντας αυτοάνοσα νοσήματα (π.χ. ρευματοειδή αρθρίτιδα, θυρεοειδίτιδα).

Τα αναβράζοντα παυσίπονα «ύποπτα» για εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια, σύμφωνα με έρευνα

Τα αναβράζοντα χάπια ενέχουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, λόγω της ποσότητας του αλατιού που περιέχουν, προειδοποιεί βρετανική έρευνα.
Ορισμένα σκευάσματα, που λαμβάνονται ευρέως και στα όρια της μέγιστης επιτρεπτής καθημερινής πρόσληψης, ενδεχομένως να απειλούν την υγεία εξαιτίας του αλατιού που περιέχουν, το οποίο σε συνδυασμό με την πρόσληψη αλατιού στην καθημερινή διατροφή, αυξάνει επικίνδυνα τα ποσοστά του νατρίου στον οργανισμό.

Σημάδια στο σώμα σας που αποκαλύπτουν στρες – Τι να προσέξετε!

Το χρόνιο στρες έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία (ημικρανίες, κατάθλιψη και καρδιοπάθειες, μεταξύ άλλων), αλλά οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν καν πόσο αγχωμένοι είναι. Μάθετε να αναγνωρίζετε τις ενδείξεις ότι το σώμα σας είναι στρεσαρισμένο.

ΣΟΚ!!!Ο ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΥΓΕΙΑΣ ΑΝΑΣΤΕΛΛΕΙ ΤΟ ΠΕΝΤΑΠΛΟ ΕΜΒΟΛΙΟ – ΑΦΟΤΟΥ ΣΚΟΤΩΣΕ 26 ΠΑΙΔΙΑ!!!

Σύμφωνα με αναφορές, τουλάχιστον 26 παιδιά έχασαν τη ζωή τους και πολλά περισσότερα έχουν τραυματιστεί σοβαρά αφότου τους δόθηκε το 5 σε 1 εμβόλιο, Quinvaxem.
Οι εφημερίδες ανέφεραν ότι όλα τα θύματα υπέστησαν δυσμενείς αντιδράσεις συμπεριλαμβανομένων τον πυρετό, έμετο και εμφάνιση μώλωπων σε όλο τους το σώμα.
Το Quinvaxem, που προσφέρεται χωρίς καμία επιβάρυνση στους αποδέκτες από τη UNICEF, είναι ένα προεπιλεγμένο σε δοκιμή εμβόλιο στις αναπτυσσόμενες χώρες.

Το σώμα μας είναι το όπλο που πολεμά τον καρκίνο!

Ένα απλό αντίσωμα, από τα χιλιάδες που παράγει το ανθρώπινο σώμα κάθε στιγμή, ήταν αρκετό για να συρρικνώσει και τελικά να εξοντώσει, με την βοήθεια των επιστημόνων, καρκινικούς όγκους επτά διαφορετικών τύπων καρκίνου.